Persimmon and Oat Breakfast Cups (vegan) / Doručak-košarice sa japanskom jabukom (kaki) i zobenim pahuljicama (veganske)

I’ve bought a couple of persimmons a while back and was waiting for them to ripen for weeks. Now when they were finally ripe, I honestly had no idea what to do with them. However, mixing fruits and oats is always a great idea in my book, so in the end I opted for these breakfast cups.

I used small silicone muffin molds to hold everything together, but you can use regular muffin molds as well. Just be sure to line them with paper liners and only add small scoops of batter to each cup, since these end up quite brittle in the end and you ideally want to end up with bite-sized cups.

IMGP8850

IMGP8846

INGREDIENTS:

(Yields 15-20 cups / 1.36 EUR)

1 ripe persimmon (0.40 EUR)

2 tbsp coconut oil, melted (0.27 EUR)

3 tbsp date syrup (0.10 EUR)

3 tbsp vegan milk (0.04 EUR)

½ tsp ground cinnamon (0.03 EUR)

¼ tsp ground nutmeg (0.02 EUR)

¼ tsp ground cloves (0.02 EUR)

1 tsp pure vanilla extract (0.03 EUR)

Pinch of salt (0.01 EUR)

1 and ½ cups mixed rolled and instant oats (0.20 EUR)

1 tbsp ground flax seeds (0.03 EUR)

¼ tsp baking powder (0.01 EUR)

½ cup raisins (0.20 EUR)

IMGP8847

IMGP8848

METHOD:

Preheat the oven to 175°C. Peel and finely dice the persimmon. In a bowl, whisk together coconut oil, date syrup, milk, cinnamon, nutmeg, cloves, vanilla and salt. Add in the oats, flax seeds, baking powder, diced persimmon and raisins. Stir until everything is well combined, then scoop the mixture into prepared muffin tin. I used a small ice-cream scoop for easier handling. Use you scoop or a spoon to press the batter into the muffin molds. Bake for 20 minutes, until fragrant and slightly crispy. Allow the oat cups to cool completely in their molds before attempting to remove them. Enjoy as an easy portable breakfast or as a healthy snack.

IMGP8849


Ima već dosta vremena od kada sam kupila dvije japanske jabuke kaki te sam tjednima čekala da dozriju. Sada kada su napokon zrele, nisam imala baš nikakve ideje što bih s njima mogla napraviti. Međutim, miks voća i zobenih pahuljica uvijek mi se čini kao okej plan i tako sam nekako došla do ovih slasnih košarica.

Ja sam svoje napravila u silikonskom kalupu za mini mafine, ali možete slobodno upotrijebiti i običan kalup. Samo ga obavezno obložite papirnatim košaricama, a u svaku posudicu za mafin dodajte malu količinu smjese, pošto su ovi zalogaji u konačnici dosta krhki, pa je idealno da sve možete utrpati u usta u jednom grizu.

SASTOJCI:

(Za 15-20 košarica / 10,05 kn)

1 zrela japanska jabuka – kaki (3,00 kn)

2 žlice rastopljenog kokosovog ulja (2,00 kn)

3 žlice sirupa od datulja (0,75 kn)

3 žlice veganskog mlijeka (0,30 kn)

½ žličice cimeta (0,25 kn)

¼ žličice muškatnog oraščića (0,13 kn)

¼ žličice mljevenih klinčića (0,13 kn)

1 žličica ekstrakta od vanilije (0,20 kn)

Prstohvat soli (0,01 kn)

1 i ½ šalica mješavine sitnih i krupnih zobenih pahuljica (1,50 kn)

1 žlica mljevenih sjemenki lana (0,25 kn)

¼ žličice praška za pecivo (0,03 kn)

½ šalice grožđica (1,50 kn)

PRIPREMA:

Zagrijte pećnicu na 175°C. Ogulite i nasjeckajte kaki. U zdjelici pomiješajte kokosovo ulje, sirup od datulja, mlijeko, cimet, muškatni oraščić, klinčiće, vaniliju i sol. Dodajte zobene, lan, prašak za pecivo, sjeckani kaki i grožđice. Miješajte dok se sve ne sjedini, pa smjesu raspodijelite po pripremljenim kalupima za mafine. Ja sam za lakše grabljenje koristila malu žlicu za sladoled. Žlicom još malo utisnite smjesu u kalup za mafine. Pecite 20-tak minuta, dok košarice ne zamiriše i ne zahrskaju se. Pustite da se sve dobro ohladi u kalupima prije nego što krenete vaditi van. Papajte kao lagani prijenosni doručak ili mali zdravi snack.

Persimmon and Oat Breakfast Cups (vegan) / Doručak-košarice sa japanskom jabukom (kaki) i zobenim pahuljicama (veganske)

Cocoa Walnut Cookies (vegan, gluten free, grain free, processed sugar free) / Keksići sa kakaom i orasima (veganski, bez glutena, bez žitarica, bez rafiniranog šećera)

These cookies are super quick and the ingredient list is short. They are also quite healthy for you, so go ahead and enjoy these guilt-free the next time you crave something sweet.

IMGP8615

INGREDIENTS:

(Yields about 25 cookies / 0.09 EUR per cookie / 2.35 EUR for all)

½ cup date syrup (0.20 EUR)

2 tbsp peanut butter (0.27 EUR)

¼ cup plant based milk (0.10 EUR)

1 tsp pure vanilla extract (0.03 EUR)

2 cups ground walnuts (1.33 EUR)

2 tbsp raw cacao powder (0.27 EUR)

2 tbsp chickpea flour (0.13 EUR)

¼ tsp baking powder (0.01 EUR)

Pinch of salt (0.01 EUR)

IMGP8613

METHOD:

Preheat the oven to 180°C and line a baking tray with parchment paper. In a large bowl whisk together date syrup, peanut butter, milk and vanilla extract. Add in walnuts, cacao powder, chickpea flour, baking powder and salt. Stir until well combined and no clumps remain.

Scoop the cookie dough out onto a prepared baking tray, but be sure to space them out a bit, as they will expand a little while they bake. Bake for 10-12 minutes, until the cookies are slightly cracked and fragrant.

The cookies are going to be very soft when they come out of the oven, but don’t worry, they will firm up as they cool down. Allow the cookies to cool for about five minutes on their baking tray before transferring to a rack to cool completely. The cookies will keep in an airtight container at room temperature for several days.

IMGP8617


Ove kekse možete smućkati u trenu, a lista sastojaka je super kratka. Osim toga, sami keksići su i relativno zdravi, pa možete u njima uživati bez krivnje idući puta kada vas pukne želja za nečim slatkim.

SASTOJCI:

(Za oko 25 keksića / 0,70 kn po keksu / 17,49 kn za sve)

½ šalice sirupa od datulja (1,50 kn)

2 žlice kikiriki maslaca (2,00 kn)

¼ šalice veganskog mlijeka (0,75 kn)

1 žličica ekstrakta od vanilije (0,20 kn)

2 šalice mljevenih oraha (10,00 kn)

2 žlice sirovog kakao praha (2,00 kn)

2 žlice brašna od slanutka (1,00 kn)

¼ žličice praška za pecivo (0,03 kn)

Prstohvat soli (0,01 kn)

PRIPREMA:

Zagrijte pećnicu na 180°C, a protvan obložite papirom za pečenje. U većoj zdjeli pomiješajte sirup od datulja, maslac od kikirikija, mlijeko i ekstrakt vanilije. Dodajte orahe, kakao, brašno od slanutka, prašak za pecivo i sol. Sve dobro promiješajte da se sjedini i da ne bude grudica.

Tijesto grabite na pripremljeni protvan, s time da pazite da su kuglice tijesta malo razmaknute jer će se raširiti kako se peku. Pecite 10-12 minuta, dok keksići ne zamiriše i lagano se ne raspucaju.

Keksi će biti jako mekani kada ih izvadite iz pećnice, ali budite bez brige jer će se stisnuti kako se budu hladili. Pustite keksiće da se pet minuta hlade na protvanu, a onda ih preselite na rešetku i ohladite do kraja. Čuvajte ih na sobnoj temperaturi u hermetički zatvorenoj posudi, gdje mogu držati nekoliko dana.

Cocoa Walnut Cookies (vegan, gluten free, grain free, processed sugar free) / Keksići sa kakaom i orasima (veganski, bez glutena, bez žitarica, bez rafiniranog šećera)

Roasted Veggie and Hummus Wraps (vegan) / Zamotuljci sa pečenim povrćem i humusom (veganski)

I love tortilla wraps in all various shapes and forms as they are super versatile, can be quite easy to make and most importantly – they are portable, so they are a great meal prep option to have on hand during the work week. This dish is pretty much a fridge / pantry cleanup type of food and you can easily toss in anything you have sticking around, so none of your food goes to waste.

IMGP8671

IMGP8667

INGREDIENTS:

(Yields 8 wraps / 0.85 EUR per wrap / 6.78 EUR for all)

For the roasted veggies:

1 eggplant (0.67 EUR)

1 onion (0.10 EUR)

1 red bell pepper (0.40 EUR)

3 carrots (0.30 EUR)

2 cups cherry tomatoes (1.33 EUR)

½ tsp salt (0.01 EUR)

½ tsp freshly ground black pepper (0.03 EUR)

½ tsp garlic powder (0.03. EUR)

1 tsp dried basil (0.07 EUR)

1 tsp dried oregano (0.07 EUR)

4 tbsp olive oil (0.18 EUR)

For the hummus:

1 can of cooked chickpeas (1.00 EUR)

Juice of 1 lemon (0.20 EUR)

2 tbsp olive oil (0.09 EUR)

Good pinch of salt (0.01 EUR)

Good pinch of freshly ground black pepper (0.02 EUR)

2-3 tbps water (–)

To assemble the wraps:

8 tortillas (1.60 EUR)

Handful of mixed salad greens (0.67 EUR)

IMGP8669

METHOD:

Preheat the oven to 200°C. Line a baking sheet with parchment paper. Wash, peel and chop up all of the veggies, then toss them with salt, pepper, garlic powder, basil, oregano and olive oil. Spread the veggies on a prepared baking sheet and roast for about 45 minutes, until blistered and slightly charred.

While the veggies are roasting, prepare the hummus. Add chickpeas, lemon juice, olive oil, salt and pepper to a food processor and pulse until smooth. Add in a bit of water, so the hummus is more spreadable, then pulse again to combine.

Once the veggies are done allow them to cool a bit and assemble the wraps. Add a smear of hummus to each wrap, top with roasted veggies and salad greens then roll up. Either serve the wraps immediately, or tightly wrap them up individually in cling foil and keep them refrigerated. If you’re preparing the wraps several days in advance I suggest that you skip the salad greens and pack those separately, as they will get soggy and wilt over time.

IMGP8672


Obožavam tortilja zamotuljke u svim mogućim kombinacijama i okusima pošto su to jela koja su jako prilagodljiva, mogu biti skroz jednostavna za pripremu i što je možda najvažnije, prijenosna su pa su samim time i odlična opcija za pripremiti tijekom radnog tjedna i ponijeti na posao. Ovo jelo u nastavku je manje-više nešto sa čime si možete počistiti špajzu i frižider i iskoristiti hranu koja vam se povlači po doma, tako da se ništa ne baci.

SASTOJCI:

(Za 8 zamotuljaka / 6,33 kn po zamotuljku / 50,65 kn za sve)

Za pečeno povrće:

1 patlidžan (5,00 kn)

1 luk (0,75 kn)

1 crvena paprika (3,00 kn)

3 mrkve (2,25 kn)

2 šalice cherry rajčica (10,00 kn)

½ žličice soli (0,01 kn)

½ žličice svježe mljevenog crnog papra (0,25 kn)

½ žličice češnjaka u prahu (0,25 kn)

1 žličica sušenog bosiljka (0,50 kn)

1 žličica sušenog origana (0,50 kn)

4 žlice maslinovog ulja (1,32 kn)

Za humus:

1 konzerva slanutka (7,50 kn)

Sok od 1 limuna (1,50 kn)

2 žlice maslinovog ulja (0,66 kn)

Dobar prstohvat soli (0,01 kn)

Dobar prstohvat svježe mljevenog crnog papra (0,15 kn)

2-3 žlice vode (–)

Za složiti zamotuljke:

8 tortilja (12,00 kn)

Pregršt miješane salate (5,00 kn)

PRIPREMA:

Zagrijte pećnicu na 200°C. Obložite protvan papirom za pečenje. Operite, ogulite i narežite svo povrće, pa ga pomiješajte sa solju, paprom, češnjakom u prahu, bosiljkom, origanom i maslinovim uljem. Povrće raširite po pripremljenom protvanu i pecite oko 45 minuta, dok se blago ne karamelizira.

Dok se povrće peče pripremite humus. Slanutak, limunov sok, maslinovo ulje, sol i papar ubacite u multipraktik i pulsirajte dok ne bude glatko. Dodajte malo vode da razrijedite humus kako bi se lakše mazao, pa još pulsirajte da se sve sjedini.

Kada je povrće pečeno pustite ga da se malo ohladi i onda složite zamotuljke. Na svaku tortilju namažite malo humusa, pa na njega stavite malo pečenog povrća i zelene salate, te sve čvrsto zamotajte. Zamotuljke ili poslužite odmah, ili svaki posebno dobro umotajte u prozirnu foliju i spremite u hladnjak. Ako zamotuljke radite za nekoliko dana unaprijed, moja vam je preporuka da salatu spremite posebno jer će se razgnjecati i povenuti ako bude stajala više od jednog dana.

Roasted Veggie and Hummus Wraps (vegan) / Zamotuljci sa pečenim povrćem i humusom (veganski)

Five Minute Tuna Rolls / Petominutne rolice sa tunom

These tuna rolls are the best thing ever and the secret is in the magical super easy tuna spread. We’ve already made them three times in the past week and still crave some more. This is a perfect quick dinner or snack solution. Also, the rolls are totally portable too, so you can even take them to work.

IMGP8630

INGREDIENTS:

(Yields 2 servings / 1.62 EUR per serving / 3.23 EUR for all)

For the tuna spread:

1 can of tuna (1.60 EUR)

¼ cup cream cheese choice (0.33 EUR)

2 tbsp mayo (0.27 EUR)

Good pinch of salt (0.01 EUR)

Good pinch of freshly cracked black pepper (0.02 EUR)

For the rolls:

2 large tortillas (0.53 EUR)

6 lettuce leaves (0.20 EUR)

4 large pickles (0.27 EUR)

IMGP8624

IMGP8627

METHOD:

Make the tuna spread by draining canned tuna and mashing it up with a fork, then stirring together with cream cheese, mayo, salt and pepper. Taste and adjust seasoning.

Wash and pat dry the lettuce and thinly cut the pickles. Divide the tuna spread between tortillas, then top with lettuce and pickles. Tightly roll up and either immediately serve sliced, or wrap the whole tortilla up in cling foil and refrigerate until the next day.

IMGP8629


Ove tuna rolice su najbolja stvar ikad, a tajna je u čarobnom, turbo jednostavnom tuna namazu. Mi smo ih radili već jedno tri puta u zadnjih tjedan dana i još uvijek se nismo zasitili. Ako vam treba neka brza večerica ili snack, ove su rolice kao stvorene za vas. Osim toga, možete ih pripremiti i dan ranije, pa zamotati i ponijeti si na posao.

SASTOJCI:

(Za 2 porcije / 12,08 kn po porciji / 24,16 kn za sve)

Za namaz od tune:

1 konzerva tune (12,00 kn)

¼ šalice mliječnog namaza po izboru (2,50 kn)

2 žlice majoneze (2,00 kn)

Dobar prstohvat soli (0,01 kn)

Dobar prstohvat svježe mljevenog crnog papra (0,15 kn)

Za rolice:

2 velike tortilje (4,00 kn)

6 listova zelene salate (1,50 kn)

4 velika krastavca (2,00 kn)

PRIPREMA:

Napravite namaz tako da ocijedite tunu i izgnječite ju vilicom. Pomiješajte sa mliječnim namazom, majonezom, solju i paprom. Kušajte i prilagodite začine.

Operite salatu pa ju lagano posušite kuhinjskim ručnikom. Krastavce narežite na tanke ploške. Namaz od tune razmažite po tortiljama, pa po njima poslažite salatu i krastavce. Čvrsto zamotajte tortilje, pa ih ili odmah poslužite narezane, ili cijelu tortilju zamotajte u prijanjajuću foliju i čuvajte u hladnjaku do sutradan.

Five Minute Tuna Rolls / Petominutne rolice sa tunom

Peanut Butter Caramel Granola (vegan) / Kikiriki maslac karamel granola (veganska)

It’s been ages since my last granola recipe and this time I decided to do something quick and simple. Even though turning your oven on might seem counter intuitive during the summer heat, I find this granola to be a perfect cold breakfast or snack when paired with some yogurt and fresh fruit.

IMGP8502

INGREDIENTS:

(Yields 8 servings / 0.29 EUR per serving / 2.35 EUR for all)

½ cup peanut butter (0.67 EUR)

½ cup date syrup (0.20 EUR)

2 tbsp coconut oil, melted (0.27 EUR)

¼ cup warm water (–)

Pinch of salt (0.01 EUR)

4 cups rolled oats (0.53 EUR)

½ cup crushed almonds (0.40 EUR)

1 cup ground flax seeds (0.27 EUR)

IMGP8487

METHOD:

Preheat the oven to 175°C and line a baking sheet with parchment paper. Whisk peanut butter, date syrup, coconut oil, water and salt until everything is dissolved and thoroughly combined. Add in rolled oats, almonds and flax seeds then stir so that it’s all well coated. Spread the granola evenly on a prepared baking sheet and bake for 30-40 minutes, while stirring once halfway though. Allow the granola to cool completely on a baking sheet before transferring to an airtight container. The granola will keep for weeks while stored in a cool dark place.

IMGP8506


Prošlo je cijelo stoljeće od kada sam zadnji puta objavila recept za granolu, pa sam odlučila iskombinirati nešto brzo i jednostavno. Iako se možda grozite te ideje da po ljetnim vrućinama palite pećnicu, meni je ova granola zapravo super hladni doručak ili snack u kombinaciji sa jogurtom i nekim svježim voćem.

SASTOJCI:

(Za 8 porcija / 2,19 kn po porciji / 17,51 kn za sve)

½ šalice kikiriki maslaca (5,00 kn)

½ šalice sirupa od datulja (1,50 kn)

2 žlice rastopljenog kokosovog ulja (2,00 kn)

¼ šalice tople vode (–)

Prstohvat soli (0,01 kn)

4 šalice krupnih zobenih pahuljica (4,00 kn)

½ šalice grubo sjeckanih badema (3,00 kn)

1 šalica mljevenih sjemenki lana (2,00 kn)

PRIPREMA:

Zagrijte pećnicu na 175°C. Obložite protvan papirom za pečenje. Kikiriki maslac, sirup od datulja, kokosovo ulje, vodu i sol dobro promiješajte skupa, dok se sve ne rastopi i ne sjedini. Dodajte zobene pahuljice, bademe i lan, pa miješajte da sve bude obloženo. Granolu raširite po pripremljenom protvanu i pecite 30-40 minuta, s time da na pola pečenja sve promiješate. Ostavite granolu da se skroz ohladi na protvanu prije nego ju preselite u hermetički zatvorenu posudu. Čuvana na hladnom i tamnom mjestu, granola će držati i do nekoliko tjedana.

Peanut Butter Caramel Granola (vegan) / Kikiriki maslac karamel granola (veganska)

Summer Pasta Salad (vegetarian) / Ljetna salata sa tjesteninom (vegetarijanska)

Nothing beats easy summer meals than salads and pasta. Conveniently, this dish combines both. The recipe below yields huge amount of food and can easily feed a crowd at picnic or barbecue. The salad can hold for a few days in the fridge, but in that case I strongly advise that you store veggies separate from the pasta and the dressing just to prevent them from getting too soggy.

IMGP8489

INGREDIENTS:

(Yields 8 generous servings / 0.73 EUR per serving / 5.80 EUR for all)

For the salad:

1 large purple onion (0.10 EUR)

1 large red bell pepper (0.40 EUR)

4 large cucumbers (1.33 EUR)

500 grams cherry tomatoes (2.00 EUR)

Handful of fresh parskey (0.13 EUR)

8 cups precooked pasta of choice, cooled (0.53 EUR)

For the dressing:

2 cups Greek yogurt (0.93 EUR)

2 tbsp mustard (0.27 EUR)

¼ cup apple cider vinegar (0.13 EUR)

1 tsp salt (0.01 EUR)

1 tsp freshly ground black pepper (0.07 EUR)

IMGP8486

METHOD:

Wash, peel and finely dice all of the veggies. I also discarded the cucumber seeds so the final salad is crunchier, but you do you. To prepare the dressing, whisk together all of the ingredients until smooth and well incorporated. Assemble the salad by tossing together all of the veggies with pasta and dressing. Taste and adjust seasoning as needed. Serve chilled.

The salad should keep refrigerated for 1-2 days, but as I already said, for best results better store the veggies separate from the dressing.

IMGP8491

IMGP8488


Nema boljih i lakših ljetnih obroka od salata i tjestenine, a ovo jelo upravo objedinjuje to dvoje. Od ovog ćete recepta dobiti ogromnu količinu hrane sa kojom lako možete nahraniti cijelo mnoštvo na nekom pikniku ili roštilju. Salata će bez problema držati koji dan u frižideru, no svakako vam savjetujem da povrće čuvate odvojeno od tjestenine i dresinga, a sve kako vam se ono ne bi razgnjecalo.

SASTOJCI:

(Za 8 izdašnih porcija / 5,53 kn po porciji / 44,26 kn za sve)

Za salatu:

1 veliki ljubičasti luk (0,75 kn)

1 velika crvena paprika (3,00 kn)

4 velika krastavca (10,00 kn)

500 g cherry rajčica (15,00 kn)

Pregršt svježeg peršina (1,00 kn)

8 šalica kuhane i ohlađene tjestenine po izboru (4,00 kn)

Za dresing:

2 šalice grčkog jogurta (7,00 kn)

2 žlice senfa (2,00 kn)

¼ šalice jabučnog octa (1,00 kn)

1 žličica soli (0,01 kn)

1 žličica svježe mljevenog crnog papra (0,50 kn)

PRIPREMA:

Operite, ogulite i fino nasjeckajte svo povrće. Ja sam odlučila izrezati i baciti sjemenke krastavaca da salata bude još hrskavija, ali vi napravite po svojem ukusu. Priredite dresing miješajući sve sastojke dok ne budu jednolični i glatki. Napravite salatu tako da pomiješate svo povrće, tjesteninu i dressing. Kušajte i prilagodite začine. Poslužite ohlađeno.

Salata će vam u hladnjaku držati barem 1-2 dana, ali kako sam već rekla, za najbolje rezultate odvojeno čuvajte povrće i dresing.

Summer Pasta Salad (vegetarian) / Ljetna salata sa tjesteninom (vegetarijanska)

Five Minute Chickpea Cookies (vegan, gluten free, grain free, processed sugar free) / Petominutni keksići od slanutka (veganski, bez glutena, bez žitarica, bez rafiniranog šećera)

Have a sweet tooth but no cookies in your life? Have no fear for I am here to save the day. These cookies will require about five minutes of work and with a minimal ingredient list, are a life saver in those dire situations when you just have to have a sweet snack. They’re also on the healthy side and protein dense and therefore an overall win.

IMGP8321

IMGP8316

INGREDIENTS:

(Yields about 20 cookies / 0.09 EUR per cookie / 1.88 EUR for all)

¼ cup date syrup (0.10 EUR)

2 tbsp peanut butter (0.27 EUR)

1 cup plant based milk (0.40 EUR)

1 tsp pure vanilla extract (0.03 EUR)

1 and cup chickpea flour (0.67 EUR)

¼ tsp baking powder (0.01 EUR)

1 cup raisins (0.40 EUR)

IMGP8317

IMGP8318

METHOD:

Preheat the oven to 180°C and line a baking tray with parchment paper. In a large bowl whisk together date syrup, peanut butter milk and vanilla until smooth and creamy. Add chickpea flour and baking powder. Stir until just combined, then fold in the raisins.

Scoop the cookies out onto a prepared baking tray, but be sure to space them out a bit, as they will expand a little while they bake. Bake for 15 minutes, until the cookies are cracked and browned.

The cookies are going to be very soft when they come out of the oven, but don’t worry, they will firm up as they cool down. Allow the cookies to cool for about five minutes on their baking tray before transferring to a rack to cool completely. The cookies will keep in an airtight container at room temperature for 3-4 days.

IMGP8319

IMGP8322


Jede vam se nešto slatko, ali nemate neki keksić pri ruci? Bez brige, ja sam tu da vam spasim dan. Ovi keksići će vam oduzeti oko pet minuta vremena. Lista sastojaka je također minimalna, pa su idealni za one teške životne trenutke kada vam očajnički treba slatki snack. Također su i prilično zdravi i bogati proteinima, pa pobjeđuju na svim frontama.

SASTOJCI:

(Za 20-tak keksića / 0,69 kn po keksu / 13,98 kn za sve)

¼ šalice sirupa od datulja (0,75 kn)

2 žlice kikiriki maslaca (2,00 kn)

1 šalica veganskog mlijeka (3,00 kn)

1 žličica ekstrakta od vanilije (0,20 kn)

1 šalica brašna od slanutka (5,00 kn)

¼ žličice praška za pecivo (0,03 kn)

1 šalica grožđica (3,00 kn)

PRIPREMA:

Zagrijte pećnicu na 180°C, a protvan obložite papirom za pečenje. U zdjeli pomiješajte sirup od datulja, kikiriki maslac, mlijeko i vaniliju, sve dok smjesa ne bude glatka i kremasta. Dodajte brašno od slanutka i prašak za pecivo, pa miješajte dok se sve ne sjedini. U smjesu nježno umiješajte grožđice.

Smjesu grabite na pripremljen protvan, s time da pazite da keksiće malo razmaknete jer će se mrvicu raširiti kako se budu pekli. Pecite 15 minuta, dok se keksići lagano ne raspucaju i ne posmeđe.

Keksi će biti prilično mekani kada izađu iz pećnice, ali budite bez brige, očvrsnuti će kako se budu hladili. Pustite keksiće da se jedno pet minuta hlade na protvanu prije nego ih preselite na rešetku i tako ohladite do kraja. Keksi će u hermetički zatvorenoj posudi držati na sobnoj temperaturi 3-4 dana.

Five Minute Chickpea Cookies (vegan, gluten free, grain free, processed sugar free) / Petominutni keksići od slanutka (veganski, bez glutena, bez žitarica, bez rafiniranog šećera)