Goat Cheese Salty Fingers / Slani prstići sa kozjim sirom

I admit, I initially intended to make these taste more like pizza. However, strong goat cheese that I’ve used simply overpowered the other flavors. These turned out super delicious anyway and awesome for snacking. If you’re not a fan of strong cheeses, though, definitely pick a more tame option for overall milder flavor.

IMGP8382

INGREDIENTS:

(Yields about 20 fingers / 0.07 EUR per finger / 1.37 EUR for all)

For the dough:

1 and ½ cup all-purpose flour (0.10 EUR)

1 and ½ cup whole wheat flour (0.15 EUR)

1 tsp salt (0.01 EUR)

1 cup pork lard (0.20 EUR)

¼ cup cold water (–)

For the filling:

½ cup tomato puree (0.13 EUR)

1 tsp oregano (0.07 EUR)

½ tsp freshly ground black pepper (0.03 EUR)

½ cup shredded hard goat’s cheese (0.33 EUR)

Optional – for the topping:

1 egg (0.20 EUR)

4 tbsp sesame seeds (0.13 EUR)

Pinch of salt (0.01 EUR)

Additional:

Flour for sprinkling (0.01 EUR)

IMGP8379

IMGP8380

METHOD:

Make the dough by whisking together both flours and salt. Add in lard and a few tablespoons of cold water. Mix and keep adding water until you are able to form shabby dough. Flatten the dough into disk, tightly wrap into cling foil and refrigerate for at least 30 minutes.

When ready to bake, preheat the oven to 180°C and line a baking sheet with parchment paper. Roll the dough out on well-floured surface into a square. Spread tomato puree on top, then sprinkle with oregano, black pepper and shredded cheese. Fold the dough over in half to cover the filling, then cut into finger-sized strips. Brush each strip with whisked egg, then generously sprinkle with sesame seeds and a bit of salt. Flip the fingers over and repeat the sesame treatment on the other side as well.

Spread the fingers on prepared baking sheet and bake for 25-30 minutes, until crispy and golden-brown. Serve warm or at room temperature.

IMGP8384


Priznajem da mi je inicijalna namjera bila da ovi snack prstići imaju više šmek po pizzi. Međutim, jaki kozji sir koji sam upotrijebila jednostavno je prevagnuo i zakamuflirao ostale arome. Neovisno o tome, meni su prstići bili i dalje super i ukusni. Ali ako niste ljubitelj jakog sira, upotrijebite neki sa pitomijom aromom za uravnoteženiji i blaži okus.

SASTOJCI:

(Za oko 20 prstića / 0,51 kn po prstiću / 10,27 kn za sve)

Za tijesto:

1 i ½ šalica glatkog brašna (0,75 kn)

1 i ½ šalica integralnog brašna (1,15 kn)

1 žličica soli (0,01 kn)

1 šalica svinjske masti (1,50 kn)

¼ šalice hladne vode (–)

Za nadjev:

½ šalice pasirane rajčice (1,00 kn)

1 žličica origana (0,50 kn)

½ žličice svježe mljevenog crnog papra (0,25 kn)

½ šalice ribanog tvrdog kozjeg sira (2,50 kn)

Po želji za posipanje:

1 jaje (1,50 kn)

4 žlice sezama (1,00 kn)

Prstohvat soli (0,01 kn)

Dodatno:

Brašno za posipanje (0,10 kn)

PRIPREMA:

Tijesto pripremite tako da u zdjeli prvo pomiješate oba brašna i sol. Dodajte mast i par žlica hladne vode. Miješajte i malo pomalo dodajte vodu sve dok vam se ne oformi labavo tijesto. Tijesto spljoštite u disk, čvrsto umotajte u prijanjajuću foliju i stavite u hladnjak na barem pola sata.

Kada ste spremni za pečenje, zagrijte pećnicu na 180°C. Protvan obložite papirom za pečenje. Tijesto razvaljajte na dobro pobrašnjenoj radnoj plohi u četverokut. Premažite tijesto pasiranom rajčicom, pa posipajte origanom, paprom i ribanim sirom. Preklopite tijesto na pola i režite u trakice veličine prsta. Svaku trakicu premažite razmućenim jajetom, pa obilno posipajte sezamom i malo posolite. Preokrenite i ponovite postupak i sa druge strane.

Prstiće raširite po pripremljenom protvanu i pecite 25-30 minuta, dok ne budu hrskavi i zlatno-smeđi. Poslužite tople ili na sobnoj temperaturi.

Advertisements
Goat Cheese Salty Fingers / Slani prstići sa kozjim sirom

Creamy Polenta with Mushroom Sauce and Braised Chard (vegetarian) / Kremasta palenta sa umakom od gljiva i blitvom (vegetarijanska)

If you’re looking for something cheap, quick and easy, look no further. This dish is all of the above and more. You can also easily veganize the recipe by using vegan butter and vegan cream. The veggie combo is also totally optional, so feel free to sub chard with kale, spinach, broccoli, green beans or whatever else your heart may desire.

IMGP8350

IMGP8348

INGREDIENTS:

(Yields 4 generous servings / 1.23 EUR per serving / 4.93 EUR for all)

For polenta:

5-6 cups water (–)

Good pinch of salt (0.01 EUR)t

1 cup cornmeal (0.13 EUR)

4 tbsp butter (0.53 EUR)

For the mushroom sauce:

1 tbsp sunflower seed oil (0.01 EUR)

1 large onion (0.10 EUR)

500 grams of Portobello mushrooms (2.00 EUR)

2 tbsp butter (0.27 EUR)

Good pinch of salt (0.01 EUR)

Good pinch of ground black pepper (0.02 EUR)

1 cup cooking cream (0.66 EUR)

For braised chard:

2 tbsp olive oil (0.09 EUR)

500 grams of Swiss chard (1.00 EUR)

2 garlic cloves (0.07 EUR)

Good pinch of salt (0.01 EUR)

Good pinch of ground black pepper (0.02 EUR)

IMGP8349

METHOD:

Wash, peel and chop up all the veggies and mushrooms. To prepare the polenta, bring 5 cups of salty water to a rolling boil. Add in cornmeal and cook for 5-10 minutes, while stirring continuously. If too thick, add in a bit more water. Also keep in mind that polenta will thicken up as it cools. Once done, stir in butter. Set aside.

To make the mushroom sauce, saute the onion on oil until slightly translucent. Add in the mushrooms, butter, salt and pepper. Cook for about 5 minutes, until most of the liquid from the mushrooms has evaporated. Stir in the cooking cream, allow it to warm up and turn off heat.

Make the braised chard by combining all of the ingredients in a deep skillet on high heat. Cover tightly with a lid and cook for a few minutes until the chard wilts down, while stirring occasionally.

Once all of the above is cooked, serve polenta with mushroom sauce and braised chard. All of these have similar cooking times, so you can easily prepare all of the components to the dish simultaneously.

IMGP8351


Ako ste u potrazi za nekim jeftinim, brzim i laganim jelom, ne gledajte dalje. Ova kombinacija je sve od navedenog, pa i više. Također recept lako možete veganizirati ako upotrijebite veganski maslac i vrhnje. Također, izbor povrća se može prilagoditi vašem osobnom ukusu, pa umjesto blitve slobodno možete uzeti kelj, špinat, brokulu, mahune ili štogod već volite.

SASTOJCI:

(Za 4 izdašne porcije / 36,84 kn po porciji / 9,21 kn za sve)

Za palentu:

5-6 šalica vode (–)

Dobar prstohvat soli (0,01 kn)

1 šalica kukuruzne krupice (1,00 kn)

4 žlice maslaca (4,00 kn)

Za umak od gljiva:

1 žlica suncokretovog ulja (0,10 kn)

1 veliki luk (0,75 kn)

500 g šampinjona (15,00 kn)

2 žlice maslaca (2,00 kn)

Dobar prstohvat soli (0,01 kn)

Dobar prstohvat svježe mljevenog crnog papra (0,15 kn)

1 šalica vrhnja za kuhanje (5,00 kn)

Za dinstanu blitvu:

2 žlice maslinovog ulja (0,66 kn)

500 g blitve (7,50 kn)

2 češnja češnjaka (0,50 kn)

Dobar prstohvat soli (0,01 kn)

Dobar prstohvat svježe mljevenog crnog papra (0,15 kn)

PRIPREMA:

Operite, ogulite i nasjeckajte svo povrće i gljive. Palentu priredite tako da pustite 5 šalica slane vode da zavriju. Dodajte kukuruznu krupicu te kuhajte 5-10 minuta uz učestalo miješanje. Ako je smjesa pregusta, dodajte još malo vode. Također, imajte na umu da će se palenta još dodatno zgusnuti kako se bude hladila. Kada je palenta kuhana, umiješajte maslac i stavite na stranu.

Za umak od gljiva prodinstajte luk na ulju koju minutu da postane staklast. Ubacite gljive, maslac, sol i papar. Kuhajte oko pet minuta, dok većina tekućine iz gljiva ne ispari. Umiješajte vrhnje za kuhanje, pustite da se ugrije, pa maknite sa vatre.

Blitvu priredite tako da sve sastojke pomiješate u dubljoj tavi na jakoj vatri. Čvrsto poklopite i kuhajte par minuta dok blitva ne povene. Povremeno promiješajte.

Kada je sve gotovo, palentu poslužite sa umakom od gljiva i blitvom. Pošto sve komponente imaju slično vrijeme kuhanja, sve možete lako tempirati da bude približno istovremeno gotovo.

Creamy Polenta with Mushroom Sauce and Braised Chard (vegetarian) / Kremasta palenta sa umakom od gljiva i blitvom (vegetarijanska)

Chicken and Garlic Green Bean Stir-Fry / Piletina i mahune sa češnjakom iz woka

This stir fry-is super quick and easy to make and hence an excellent option to keep in your arsenal for busy weeknight days. It also reheats great, so you can whip up some extra for meal prep. In this recipe I used pork lard for frying, but feel free to substitute this with neutral oil of your choice.

IMGP8243

IMGP8238

INGREDIENTS:

(Yields 4 servings / 0.94 EUR per serving / 3.76 EUR for all)

For the meat:

1 large boneless, skinless chicken breast (2.00 EUR)

½ tsp salt (0.01 EUR)

½ tsp freshly ground black pepper (0.03 EUR)

1 tbsp pork lard (0.01 EUR)

1 tbsp corn starch (0.01 EUR)

For the stir-fry:

1 tsp pork lard (0.01 EUR)

4 garlic cloves, minced (0.13 EUR)

500 grams frozen green beans (1.00 EUR)

Pinch of red pepper flakes (0.02 EUR)

2 tbsp soy sauce (0.13 EUR)

1 tsp toasted sesame oil (0.07 EUR)

Optional for serving:

2 tbsp Sriracha (0.27 EUR)

2 tbsp sesame seeds (0.07 EUR)

IMGP8241

METHOD:

Wash and pat dry the meat, then cut it into small cubes and toss together with salt and pepper. Place a wok on medium-high heat and fry the meat in a bit of pork lard until crispy. I suggest you fry the meat in two or three small batches to ensure the maximum crispiness. Towards the end of frying, sprinkle the meat with corn starch and cook for additional minute or two. Remove all the meat from wok and set aside.

Add a bit more lard to the same wok and throw in minced garlic, green beans and red pepper flakes. Cover your wok with a lid and cook for about five minutes, until the green beans are cooked through, while stirring occasionally. Return the meat to the wok, add in soy sauce and sesame oil, give a good stir and cook for additional minute or two.

Serve immediately over a bed of cooked rice, drizzled with Sriracha and sprinkled with sesame seeds.

IMGP8240

IMGP8242


Ovo jelo iz woka je jako brzo i jednostavno za pripremiti pa je stoga super za imati u arsenalu kada vam treba nešto za užurbani tjedan. Također se i dobro podgrijava pa je dobra opcija i za prirediti unaprijed. Ja sam u ovom receptu upotrijebila svinjsku mast za prženje, ali vi ju slobodno zamijenite sa nekim neutralnim uljem po vašem izboru.

SASTOJCI:

(Za 4 porcije / 7,05 kn po porciji / 28,21 kn za sve)

Za meso:

1 velika pileća prsa bez kosti i kože (15,00 kn)

½ žličice soli (0,01 kn)

½ žličice svježe mljevenog crnog papra (0,25 kn)

1 žlica svinjske masti (0,10 kn)

1 žlica kukuruznog škroba (0,10 kn)

Za wok:

1 žlica svinjske masti (0,10 kn)

4 češnja češnjaka, sjeckana (1,00 kn)

500 g smrznutih zelenih mahuna (7,50 kn)

Prstohvat sušenog čilija u pahuljicama (0,15 kn)

2 žlice soja sosa (1,00 kn)

1 žličica tostiranog sezamovog ulja (0,50 kn)

Po izboru za posluživanje:

2 žlice Srirache (2,00 kn)

2 žlice sezama (0,50 kn)

PRIPREMA:

Operite i kuhinjskim ručnikom posušite meso. Narežite ga na kockice, pa začinite sa solju i paprom. Duboku tavu ili wok stavite na srednje jaku vatru, pa na svinjskoj masti ispržite meso dok ne bude hrskavo. Moja je sugestija da meso pržite u dvije ili tri manje ture radi maksimalne hrskavoće. Prema kraju prženja posipajte meso sa kukuruznim škrobom i pržite još dodatnu minutu-dvije. Svo meso maknite iz woka i držite sa strane.

U isti wok dodajte još malo masti i ubacite unutra sjeckani češnjak, mahune i čili. Poklopite wok i kuhajte oko pet minuta dok mahune ne omekšaju. Prema potrebi koji puta promiješajte. Meso vratite u wok, dodajte soja sos i sezamovo ulje, te dobro promiješajte. Kuhajte još koju minutu.

Poslužite odmah preko kuhane riže, pokapano Srirachom i posipano sezamom.

Chicken and Garlic Green Bean Stir-Fry / Piletina i mahune sa češnjakom iz woka

Walnut Apple Cake (refined sugar free) / Kolač od oraha i jabuka (bez rafiniranog šećera)

Even though the apple and walnut combo is more reminiscent of autumn, you can definitely treat yourself with this cake any time of the year. Even more so, since the weather has been all over the place lately and we’ve had a fair dose of cold and miserable days. Unfortunately, there are no photos of cake slices since I hauled the whole tray to work, but just imagine a juicy and rich square bites and you’re on the right track. Also, the office gang wholeheartedly approved. 🙂

Also, a little note: while the cake batter itself is refined sugar free, it depends on which dark chocolate you use if the ganache is going to be that way as well.

IMGP8378

IMGP8372

IMGP8373

INGREDIENTS:

(Yields 48 bite-sized squares / 0.14 EUR per square / 6.76 EUR for all)

For the batter:

4 apples (1.07 EUR)

2 eggs (0.40 EUR)

1 tsp pure vanilla extract (0.03 EUR)

½ cup date syrup (0.20 EUR)

1 cup heavy cream (0.66 EUR)

1 and ½ cups ground walnuts (1.20 EUR)

1 and ½ cups all-purpose flour (0.10 EUR)

1 tsp baking powder (0.01 EUR)

Good pinch of salt (0.01 EUR)

For the ganache:

200 grams dark chocolate (2.67 EUR)

3 tbsp butter (0.40 EUR)

Additional:

Oil for greasing the pan (0.01 EUR)

IMGP8374

IMGP8376

METHOD:

Preheat the oven to 200°C. Lightly oil a square baking pan and line it with parchment paper. Core and peel the apples, then add to a food processor and pulse into a paste. Add in the eggs, vanilla, date syrup and cream, then pulse for 2-3 minutes until fluffy and thoroughly combined.

In a bowl whisk together ground walnuts, flour, baking powder and salt. Pour the wet mix over dry ingredients, then stir until just combined. Transfer the batter to a prepared pan and bake for about 30-35 minutes, until the cake is deep golden brown and a skewer inserted inside comes out clean. Leave the cake to cool to room temperature.

Once the cake cools down, melt the chocolate with butter and pour over the cake. Even out with a spatula and cool in the fridge so the chocolate sets. Remove the cake from pan, slice and serve chilled.

IMGP8377


Iako kombinacija jabuka i oraha ima u sebi štih jeseni, definitivno nećete pogriješiti ako se počastite ovim kolačem u bilo koje doba godine. Time više što je zadnjih dana vrijeme poprilično hirovito, sa poštenom dozom hladnih i jadnih trenutaka. Na žalost, nemam za vas slike narezanog kolača pošto sam cijeli protvan odvukla na posao, ali zamislite bogate i sočne zalogaje i na pravom ste tragu. Također, škvadra iz ureda je svesrdno podržala kolač. 🙂

I za kraj, mala napomena: sam biskvit je bez rafiniranog šećera, ali kakva će biti i glazira naravno ovisi o tome koju ćete čokoladu upotrijebiti.

SASTOJCI:

(Za 48 kockica veličine zalogaja / 1,05 kn po kockici / 50,61 kn za sve)

Za biskvit:

4 jabuke (8,00 kn)

1 žličica ekstrakta od vanilije (0,20 kn)

2 jaja (3,00 kn)

½ šalice sirupa od datulja (1,50 kn)

1 šalica vrhnja za šlag (5,00 kn)

1 i ½ šalica mljevenih oraha (9,00 kn)

1 i ½ šalica glatkog brašna (0,75 kn)

1 žličica praška za pecivo (0,10 kn)

Dobar prstohvat soli (0,01 kn)

Za glazuru:

200 g tamne čokolade (20,00 kn)

3 žlice maslaca (3,00 kn)

Dodatno:

Ulje za namastiti kalup (0,05 kn)

PRIPREMA:

Zagrijte pećnicu na 200°C. Lagano namastite protvan te ga obložite papirom za pečenje. Ogulite i očistite jabuke od sjemenki, pa ih ubacite u multipraktik i usitnite u pastu. Dodajte unutra jaja, vaniliju, sirup od datulja i vrhnje. Pulsirajte 2-3 minute dok smjesa ne bude jednolična i prozračna.

U zdjeli pomiješajte mljevene orahe, brašno, prašak za pecivo i sol. Prelijte mokre sastojke preko suhih i promiješajte tek toliko koliko treba da se sve sjedini. Smjesu preselite u pripremljeni protvan i pecite oko 30-35 minuta, dok biskvit ne bude zlatno-smeđe boje, a upiknuta čačkalica ne izađe čista. Pustite da se biskvit ohladi na sobnu temperaturu.

Rastopite čokoladu sa maslacem i prelijte preko ohlađenog biskvita. Poravnajte špatulom i ohladite u frižideru da se čokolada stisne. Izvadite kolač iz kalupa, narežite na kockice i poslužite hladan.

Walnut Apple Cake (refined sugar free) / Kolač od oraha i jabuka (bez rafiniranog šećera)

Black Bean and Chickpea BBQ Burgers (vegan) / BBQ burgeri od crnog graha i slanutka (veganski)

I haven’t posted a vegan burger recipe in a while, so here are some easy and delicious black bean and chickpea barbecue patties for you to enjoy.

IMGP8337

IMGP8323

IMGP8327

INGREDIENTS:

(Yields 6 burger patties / 0.48 EUR per patty / 2.87 EUR for all)

3 tbsp sunflower seed oil, divided (0.04 EUR)

1 large onion (0.10 EUR)

3 garlic cloves (0.10 EUR)

1 red bell pepper (0.40 EUR)

2 cups precooked black beans (0.40 EUR)

½ tsp garlic powder (0.03 EUR)

½ tsp dried chili flakes (0.03 EUR)

½ tsp freshly cracked black pepper (0.03 EUR)

1 tsp salt (0.01 EUR)

3 tbsp barbecue sauce (0.40 EUR)

1 and ½ – 2 cups chickpea flour (1.33 EUR)

IMGP8328

METHOD:

Wash, peel and dice all the veggies. Add one tablespoon of oil, diced onion, minced garlic and bell pepper to a skillet on medium-high heat and saute for about 5 minutes, until slightly caramelized and softened. Set aside.

Add the black beans to a bowl and using a potato masher, mash them up until a chunky paste forms. Add in the sauted onion and pepper mix, remaining oil, garlic powder, chili, black pepper, salt and barbecue sauce. Give a good stir, then add in chickpea flour a bit by bit, until the mixture is thick enough to shape into patties.

Line a baking tray with parchment paper and preheat the oven to 200°C. Scoop the prepared burger mixture, shape into patties and spread on a prepared baking tray. Bake for 25-30 minutes, until the burgers are crispy and done to your liking.

IMGP8334


Prošlo je dosta vremena od kada sam zadnji puta objavila recept za veganske burgere, pa vam evo jedni jednostavni i ukusni burgeri od crnog graha i slanutka.

SASTOJCI:

(Za 6 burgera / 3,59 kn po burgeru / 21,56 kn za sve)

Za smjesu:

3 žlice suncokretovog ulja, podijeljene (0,30 kn)

1 veliki luk (0,75 kn)

3 češnja češnjaka (0,75 kn)

1 crvena paprika (3,00 kn)

2 šalice kuhanog crnog graha (3,00 kn)

½ žličice sušenog češnjaka u prahu (0,25 kn)

½ žličice sušenog čilija u pahuljicama (0,25 kn)

½ žličice svježe mljevenog crnog papra (0,25 kn)

1 žličica soli (0,01 kn)

3 žlice barbecue umaka (3,00 kn)

1 i ½ – 2 šalice brašna od slanutka (10,00 kn)

PRIPREMA:

Operite, ogulite i nasjeckajte svo povrće. U tavicu na srednje jakoj vatri dodajte žlicu ulja, sjeckani luk, češnjak i papriku, pa dinstajte oko pet minuta da se sve blago karamelizira i omekša. Stavite na stranu.

Grah stavite u veću zdjelu pa izgnječite sa gnječilicom za pire dok ne dobijete pastu sa komadićima graha. U to ubacite dinstani miks luka i paprike, preostalo ulje, češnjak u prahu, čili, papar, sol i barbecue umak. Dobro sve promiješajte, pa malo po malo dodajte brašno od slanutka dok smjesa ne bude dovoljno gusta da možete formirati burgere.

Protvan obložite papirom za pečenje i zagrijte pećnicu na 200°C. Smjesu formirajte u burgere koje ćete raširiti po pripremljenom protvanu. Pecite oko 25-30 minuta, dok burgeri ne budu pečeni i hrskavi prema vašem ukusu.

Black Bean and Chickpea BBQ Burgers (vegan) / BBQ burgeri od crnog graha i slanutka (veganski)

Lentil and Parsnip Curry (vegan) / Curry od leće i pastrnjaka (veganski)

It’s been a while since I whipped up a curry recipe and this one is as easy and as delicious as they get. Also, I figured that coconut flour, made from desiccated coconut in a food processor, is a cheap and excellent alternative to canned coconut cream. I’m all for making do with what you have at home, so this type of curry recipe is my absolute favorite.

IMGP8314

IMGP8309

INGREDIENTS:

(Yields 4 servings / 0.73 EUR per serving / 2.90 EUR for all)

1 tbsp coconut oil (0.07 EUR)

1 onion (0.10 EUR)

4 garlic cloves (0.13 EUR)

2 parsnips (1.00 EUR)

1 cup red lentils (0.67 EUR)

1 tbsp tomato paste (0.13 EUR)

2 tsp curry powder (0.13 EUR)

1 tsp turmeric (0.07 EUR)

½ tsp garlic powder (0.03 EUR)

½ tsp dried red pepper flakes (0.03 EUR)

½ tsp salt (0.01 EUR)

½ tsp freshly ground black pepper (0.03 EUR)

½ cup coconut flour (0.20 EUR)

3 cups veggie broth (0.20 EUR)

IMGP8310

METHOD:

Peel, wash and chop up the veggies. Separate the parsnip leaves from the root, chop them up and set aside for later. Rinse the lentils in a colander under running water. Dissolve coconut flour in veggie broth, so that no lumps remain.

Add coconut oil, onion, minced garlic and parsnips roots to a pot on high heat. Cook for a few minutes until the veggies start to caramelize. Add in lentils, tomato paste, curry powder, turmeric, garlic powder, red pepper flakes, salt and black pepper. Pour coconut flour and veggie broth mixture over everything and bring to a rolling boil.

Once your curry is boiling, reduce heat and simmer with a lid cracked open for about 40 minutes. Stir occasionally and add a splash of water if needed. Once your curry is done, stir in reserved parsnip leaves and serve over a bed of cooked rice.

IMGP8315

IMGP8313


Prošlo je već dosta vremena od kada sam priredila neki curry, a ovaj u nastavku je idealan jer je jednostavan i ukusan. Također, ustanovila sam kako je kokosovo brašno, koje možete napraviti tako da u multipraktiku usitnite ribani kokos, odlična i jeftina alternativa konzerviranom kokosovom vrhnju. Pošto sam pobornik toga da se čovjek treba snaći sa onime što ima pri ruci, ovakav tip recepta je za mene savršen.

SASTOJCI:

(Za 4 porcije / 5,25 kn po porciji / 21,01 kn za sve)

1 žlica kokosovog ulja (0,50 kn)

1 luk (0,75 kn)

4 češnja češnjaka (1,00 kn)

2 pastrnjaka (7,50 kn)

1 šalica crvene leće (5,00 kn)

1 žlica koncentrata od rajčice (1,00 kn)

2 žličice curry praha (1,00 kn)

1 žličica kurkume (0,50 kn)

½ žličice češnjaka u prahu (0,25 kn)

½ žličice sušenog čilija u pahuljicama (0,25 kn)

½ žličice soli (0,01 kn)

½ žličice svježe mljevenog crnog papra (0,25 kn)

½ šalice kokosovog brašna (1,50 kn)

3 šalice povrtnog temeljca (1,50 kn)

PRIPREMA:

Ogulite, operite i nasjeckajte svo povrće. Odvojite lišće pastrnjaka od korijena, nasjeckajte ga i držite sa strane za kasnije. Leću isperite u cjediljci pod tekućom vodom. Kokosovo brašno otopite u povrtnom temeljcu tako da ne bude grudica.

Kokosovo ulje, luk, sjeckani češnjak i korijenje pastrnjaka stavite u lonac na jakoj vatri. Kuhajte par minuta da se povrće karamelizira, pa dodajte unutra leću, koncentrat rajčice, curry, kurkumu, češnjak u prahu, čili, sol i papar. Sve zalijte mješavinom kokosovog brašna i povrtnog temeljca i pustite da zavrije.

Kada sve zavrije, smanjite vatru i krčkajte sa odškrinutim poklopcem oko 40 minuta, uz povremeno miješanje. Po potrebi dodajte malo vode. Kada je curry gotov, umiješajte u njega sjeckano lišće pastrnjaka te sve poslužite preko kuhane riže.

Lentil and Parsnip Curry (vegan) / Curry od leće i pastrnjaka (veganski)

Five Minute Chickpea Cookies (vegan, gluten free, grain free, processed sugar free) / Petominutni keksići od slanutka (veganski, bez glutena, bez žitarica, bez rafiniranog šećera)

Have a sweet tooth but no cookies in your life? Have no fear for I am here to save the day. These cookies will require about five minutes of work and with a minimal ingredient list, are a life saver in those dire situations when you just have to have a sweet snack. They’re also on the healthy side and protein dense and therefore an overall win.

IMGP8321

IMGP8316

INGREDIENTS:

(Yields about 20 cookies / 0.09 EUR per cookie / 1.88 EUR for all)

¼ cup date syrup (0.10 EUR)

2 tbsp peanut butter (0.27 EUR)

1 cup plant based milk (0.40 EUR)

1 tsp pure vanilla extract (0.03 EUR)

1 and cup chickpea flour (0.67 EUR)

¼ tsp baking powder (0.01 EUR)

1 cup raisins (0.40 EUR)

IMGP8317

IMGP8318

METHOD:

Preheat the oven to 180°C and line a baking tray with parchment paper. In a large bowl whisk together date syrup, peanut butter milk and vanilla until smooth and creamy. Add chickpea flour and baking powder. Stir until just combined, then fold in the raisins.

Scoop the cookies out onto a prepared baking tray, but be sure to space them out a bit, as they will expand a little while they bake. Bake for 15 minutes, until the cookies are cracked and browned.

The cookies are going to be very soft when they come out of the oven, but don’t worry, they will firm up as they cool down. Allow the cookies to cool for about five minutes on their baking tray before transferring to a rack to cool completely. The cookies will keep in an airtight container at room temperature for 3-4 days.

IMGP8319

IMGP8322


Jede vam se nešto slatko, ali nemate neki keksić pri ruci? Bez brige, ja sam tu da vam spasim dan. Ovi keksići će vam oduzeti oko pet minuta vremena. Lista sastojaka je također minimalna, pa su idealni za one teške životne trenutke kada vam očajnički treba slatki snack. Također su i prilično zdravi i bogati proteinima, pa pobjeđuju na svim frontama.

SASTOJCI:

(Za 20-tak keksića / 0,69 kn po keksu / 13,98 kn za sve)

¼ šalice sirupa od datulja (0,75 kn)

2 žlice kikiriki maslaca (2,00 kn)

1 šalica veganskog mlijeka (3,00 kn)

1 žličica ekstrakta od vanilije (0,20 kn)

1 šalica brašna od slanutka (5,00 kn)

¼ žličice praška za pecivo (0,03 kn)

1 šalica grožđica (3,00 kn)

PRIPREMA:

Zagrijte pećnicu na 180°C, a protvan obložite papirom za pečenje. U zdjeli pomiješajte sirup od datulja, kikiriki maslac, mlijeko i vaniliju, sve dok smjesa ne bude glatka i kremasta. Dodajte brašno od slanutka i prašak za pecivo, pa miješajte dok se sve ne sjedini. U smjesu nježno umiješajte grožđice.

Smjesu grabite na pripremljen protvan, s time da pazite da keksiće malo razmaknete jer će se mrvicu raširiti kako se budu pekli. Pecite 15 minuta, dok se keksići lagano ne raspucaju i ne posmeđe.

Keksi će biti prilično mekani kada izađu iz pećnice, ali budite bez brige, očvrsnuti će kako se budu hladili. Pustite keksiće da se jedno pet minuta hlade na protvanu prije nego ih preselite na rešetku i tako ohladite do kraja. Keksi će u hermetički zatvorenoj posudi držati na sobnoj temperaturi 3-4 dana.

Five Minute Chickpea Cookies (vegan, gluten free, grain free, processed sugar free) / Petominutni keksići od slanutka (veganski, bez glutena, bez žitarica, bez rafiniranog šećera)