Sweet Potato Brownies (vegan, gluten free) / Browniji od batata (veganski, bez glutena)

I’ve been noticing sweet potato brownie recipes all over the place lately, so of course I had to check and see what all the hype is about. I took what I liked from a couple of recipes and adapted them into a Frankenstein recipe of my own and let me tell you, I am really happy with how these turned out. They were super juicy and delicious, but not overly too sweet. For best results and texture, I definitely recommend chilling the brownies in the fridge before slicing and serving. And no, you cannot taste the sweet potato at all.

IMGP9425

IMGP9421

INGREDIENTS:

(Yields 16 brownies / 0.16 EUR per each / 2.55 EUR for all)

For the batter:

1 and ½ cups of sweet potato puree (0.60 EUR)

½ cup peanut butter (0.40 EUR)

1 cup plant milk (0.40 EUR)

1 tsp pure vanilla extract (0.03 EUR)

½ cup sugar (0.10 EUR)

1 and ½ cup oat flour (0.20 EUR)

4 tbsp corn starch (0.13 EUR)

3 tbsp raw cacao powder (0.20 EUR)

¼ tsp salt (0.01 EUR)

1 tsp baking powder (0.01 EUR)

½ cup white chocolate chunks (0.40 EUR)

Additional:

Coconut oil for greasing the pan (0.07 EUR)

IMGP9422

METHOD:

Preheat the oven to 180°C. Lightly grease a square baking pan with coconut oil and line it with parchment paper, then set aside. In a bowl, whisk together sweet potato puree, peanut butter, milk, vanilla and sugar until smooth. In a separate bowl, mix together oat flour, corn starch, cacao powder, salt and baking powder. Add wet ingredients to the dry mix and stir to combine. Fold in white chocolate chunks, then transfer the batter to a prepared pan and even out with a spatula.

Bake for about 40-45 minutes, until the brownies are slightly cracked on top. Allow the brownies to cool completely in their pan before removing and slicing. I like these brownies best once they have chilled in the fridge. Store refrigerated in an airtight container.

IMGP9423


U zadnje sam vrijeme nekako stalno nailazila na recepte za brownije od batata, pa sam naravno i ja morala to čudo isprobati i vidjeti u čemu je fora. Iskombinirala sam nekoliko recepata koji su mi se svidjeli u nekog mojeg Frankensteina i mogu vam reći da sam skroz zadovoljna sa time kako su ovi browniji ispali. Bili su baš sočni i ukusni, a ne pretjerano slatki. Za najbolji okus i teksturu definitivno vam preporučam da brownije dobro ohladite prije nego ih razrežete i poslužite. I ne, batat se uopće ne osjeti u kolaču.

SASTOJCI:

(Za 16 brownija / 1,19 kn po kom / 19,06 kn za sve)

Za smjesu:

1 i ½ šalica pirea od batata (4,50 kn)

½ šalice kikiriki maslaca (3,00 kn)

1 šalica veganskog mlijeka (3,00 kn)

1 žličica ekstrakta od vanilije (0,20 kn)

½ šalice šećera (0,75 kn)

1 i ½ šalica zobenog brašna (1,50 kn)

4 žlice kukuruznog škroba (1,00 kn)

3 žlice sirovog kakao praha (1,50 kn)

¼ žličice soli (0,01 kn)

1 žličica praška za pecivo (0,10 kn)

½ šalice komadića bijele čokolade (3,00 kn)

Dodatno:

Kokosovo ulje za namastiti kalup (0,50 kn)

PRIPREMA:

Zagrijte pećnicu na 180°C. Kokosovim uljem lagano namastite četvrtasti kalup te ga obložite papirom za pečenje i stavite na stranu. U zdjeli pomiješajte skupa pire od batata, kikiriki maslac, mlijeko, vaniliju i šećer dok smjesa ne bude jednolična i kremasta. U drugoj zdjeli pomiješajte zobeno brašno, kukuruzni škrob, kakao, sol i prašak za pecivo. Dodajte mokre sastojke u suhe i miješajte dok se ne sjedine. Za kraj umiješajte komadiće bijele čokolade, pa smjesu preselite u pripremljeni protvan i poravnajte špatulom.

Pecite oko 40-45 minuta, dok se browniji lagano ne raspucaju. Pustite ih da se skroz ohlade u protvanu prije nego li ih izvadite i narežete. Meni su ovi browniji najfiniji kada se skroz ohlade u hladnjaku. Čuvajte ih u hladnjaku u hermetički zatvorenoj posudi.

Sweet Potato Brownies (vegan, gluten free) / Browniji od batata (veganski, bez glutena)

Cacao and Avocado Breakfast Brownies (vegan) / Doručak browniji sa kakaom i avokadom (veganski)

What do you say about having brownies for breakfast? I think that it’s a fantastic idea, especially if you’re having these brownies which are vegan, gluten-free and refined sugar free. On top of it, they are also packed with a bunch of good stuff, so really, need I say more?

IMGP9156

IMGP9150

INGREDIENTS:

(Yields 8 servings / 0.31 EUR per serving / 2.44 EUR for all)

For the batter:

½ cup dates + water for soaking (0.40 EUR)

½ cup reserved soaking water (–)

1 large ripe avocado (0.80 EUR)

2 tbsp coconut oil, melted (0.13 EUR)

¼ cup plant-based milk (0.10 EUR)

1 tsp pure vanilla extract (0.03 EUR)

2 tbsp raw cacao powder (0.27 EUR)

4 tbsp corn starch (0.13 EUR)

1 tsp baking powder (0.01 EUR)

Good pinch of salt (0.01 EUR)

1 cup oat flour (0.13 EUR)

1 cup ground sunflower seeds (0.40 EUR)

Additionally:

Coconut oil for greasing the baking pan (0.03 EUR)

IMGP9155

METHOD:

Soak the dates in a cup of warm water for about half an hour. Preheat the oven to 180°C and grease a baking pan with coconut oil. I used four small star-shaped molds and a small square ramekin for baking. After half an hour, add the soaked dates with half a cup of their soaking water into a food processor and pulse into a smooth paste. Add in peeled avocado, coconut oil, milk and vanilla to the food processor with date paste and pulse until completely smooth and creamy.

In a bowl, mix together cacao, corn starch, baking powder, salt, oat flour and ground sunflower seeds. Pour in the liquid ingredients and stir until well combined. Transfer the batter to your prepared pan and bake for about 30 minutes in the center rack, until the top is set but the inside is still a bit jiggly. Allow the brownies to cool completely before removing from the pan, slicing and serving. These will be super juicy and creamy on the inside and will make the best ever breakfast or desert.

IMGP9159


Što kažete na to da za doručak imate brownije? Osobno mislim da je to fantastična ideja, posebno ako su to baš ovi browniji koji su veganski, bez glutena i bez rafiniranog šećera. I još povrh svega, krcati su i sa zdravim stvarima. Tako da, moram li zapravo reći išta više?

SASTOJCI:

(Za 8 porcija / 2,29 kn po porciji / 18,31 kn za sve)

Za tijesto:

½ šalice datulja + voda za namakanje (3,00 kn)

½ šalice sačuvane vode od namočenih datulja (–)

1 veliki zreli avokado (6,00 kn)

2 žlice kokosovog ulja, rastopljenog (1,00 kn)

¼ šalice veganskog mlijeka (0,75 kn)

1 žličica ekstrakta od vanilije (0,20 kn)

2 žlice sirovog kakao praha (2,00 kn)

4 žlice kukuruznog škroba (1,00 kn)

1 žličica praška za pecivo (0,10 kn)

Dobar prstohvat soli (0,01 kn)

1 šalica zobenog brašna (1,00 kn)

1 šalica mljevenih suncokretovih sjemenki (3,00 kn)

Dodatno:

Kokosovo ulje za namastiti protvan (0,25 kn)

PRIPREMA:

Datulje na pola sata namočite u šalici tople vode. Zagrijte pećnicu na 180°C i namastite protvan sa malo kokosovog ulja. Ja sam pola smjese ispekla u malim kalupima u obliku zvjezdica, a pola smjese u malom četvrtastom kalupu. Nakon pola sata namočene datulje ubacite u multipraktik sa pola šalice sačuvane tekućine od namakanja i sve propulsirajte u glatku pastu. Dodajte u pastu od datulja i oguljeni avokado, kokosovo ulje, mlijeko i vaniliju, pa pulsirajte da sve bude glatko i kremasto.

U zdjeli pomiješajte kakao, kukuruzni škrob, prašak za pecivo, sol, zobeno brašno i mljeveni suncokret. Ulijte u suhi miks mokru smjesu i dobro promiješajte da se sve sjedini. Smjesu preselite u pripremljeni protvan i pecite 30-tak minuta u sredini pećnice, dok se rubovi i gornji dio ne stisnu, a sredina je i dalje malo voblasta. Pustite brownije da se skroz ohlade u protvanu prije nego ih narežete i poslužite. Ovi browniji će biti jako sočni i kremasti iznutra te će biti savršeni doručak ili zdravi desert.

Cacao and Avocado Breakfast Brownies (vegan) / Doručak browniji sa kakaom i avokadom (veganski)

Warrior Brownies (gluten free, grain free, refined sugar free) / Warrior Brownies (bez glutena, bez žitarica, bez rafiniranog šećera)

I suggest that you drop everything you are doing right now and go make these brownies. They are scrumptious, rich and actually on a healthy side. If you opt for a good quality chocolate, they could be refined sugar free too. If you’re more lenient with your paleo regime, these could also work for you.

IMGP8273

IMGP8276

INGREDIENTS:

(Yields 24 brownie squares / 0.36 EUR per square / 8.54 EUR for all)

2 eggs (0.40 EUR)

1 tsp pure vanilla extract (0.03 EUR)

½ cup date syrup (0.20 EUR)

1 and ½ cups heavy cream, divided (1.00 EUR)

200 grams dark chocolate, melted and divided (2.67 EUR)

1 and ½ cups almond flour (2.00 EUR)

1 and ½ cups ground walnuts (1.20 EUR)

2 tbsp ground flax seeds (0.13 EUR)

2 tbsp raw cacao powder (0.27 EUR)

1 tsp baking powder (0.01 EUR)

Good pinch of salt (0.01 EUR)

½ cup raisins (0.20 EUR)

Optional for topping:

3 tbsp crushed blanched almonds (0.40 EUR)

Pinch of salt (0.01 EUR)

Additional:

Oil for greasing the pan (0.01 EUR)

IMGP8257

IMGP8258

IMGP8259

METHOD:

Preheat the oven to 180°C. Lightly oil a square baking pan and line it with parchment paper. In a bowl whisk together the eggs, vanilla and date syrup. Add in 2/3 of melted chocolate and all but 2-3 tablespoons of heavy cream. Mix well until smooth. In a separate bowl mix together the reserved melted chocolate with reserved cream and set this aside. You’ll use up this mixture later on as a ganache.

In a separate bowl, mix together almond flour, ground walnuts, ground flax seeds, cacao powder, baking powder and salt. Pour the egg mixture over dry ingredients and stir until well combined. Fold in raisins and transfer the batter into a prepared pan.

Bake for 20-25 minutes, until brownies are set. Pour the reserved ganache over the warm brownies, then sprinkle with salt and crushed almonds. Chill the brownies completely before slicing and serving.

IMGP8272

IMGP8274


Predlažem vam da ostavite apsolutno sve što sada radite i bacite se na izradu ovih brownija. Oni su prefini, bogati i zapravo čak i prilično zdravi. Ako upotrijebite kvalitetniju čokoladu, mogu biti i bez rafiniranog šećera. Također, ako niste u jako strogom paleo režimu, ovaj bi ste desert isto mogli uzeti u obzir.

SASTOJCI:

(Za 24 browni kocaka / 2,66kn po browniju / 63,87kn za sve)

2 jaja (3,00 kn)

1 žličica ekstrakta od vanilije (0,20 kn)

½ šalice sirupa od datulja (1,50 kn)

1 i ½ šalica vrhnja za šlag, podijeljena (7,50 kn)

200 g tamne čokolade, rastopljene i podijeljene (20,00 kn)

1 i ½ šalica brašna od badema (15,00 kn)

1 i ½ šalica mljevenih oraha (9,00 kn)

2 žlice mljevenih sjemenki lana (1,00 kn)

2 žlice sirovog kakao praha (2,00 kn)

1 žličica praška za pecivo (0,10 kn)

Dobar prstohvat soli (0,01 kn)

½ šalice grožđica (1,50 kn)

Prema želji za posipanje:

3 žlice blanširanih i drobljenih badema (3,00 kn)

Prstohvat soli (0,01 kn)

Dodatno:

Ulje za namastiti kalup (0,05 kn)

PRIPREMA:

Zagrijte pećnicu na 180°C. Lagano namastite protvan te ga obložite papirom za pečenje. U zdjelici razmutite jaja, vaniliju i sirup od datulja. Dodajte u to 2/3 rastopljene čokolade i sve osim 2-3 žlice vrhnja. Dobro sve promiješajte dok ne dobijete glatku smjesu. U posebnoj zdjelici pomiješajte ostatak čokolade i vrhnja, pa to ostavite sa strane jer će vam to kasnije biti glazura.

U posebnoj zdjeli pomiješajte brašno od badema, mljevene orahe, lan, kakao, prašak za pecivo i sol. Smjesu s jajima prelijte preko suhih sastojaka i dobro promiješajte da se sve sjedini. Nježno umiješajte grožđice i smjesu preselite u pripremljeni protvan.

Pecite 20-25 minuta dok se browniji ne stisnu. Zalijte tople brownije ostatkom smjese čokolade i vrhnja i posipajte sa drobljenim bademima i soli. Skroz ohladite brownije prije rezanja i posluživanja.

Warrior Brownies (gluten free, grain free, refined sugar free) / Warrior Brownies (bez glutena, bez žitarica, bez rafiniranog šećera)