vegan

Vegan Seitan Chicken / Veganska seitan piletina

Crunch Crunch Away, , , , , , Leave a comment

I’ve ordered a vegan chicken broth powder off of iHerb a while back and decided to make vegan chicken with it. I’ve already made seitan several times before, so I knew what to expect. The chicken flavor wasn’t as prominent as one would hope – I imagine adding more broth would help out, but I am still pretty happy with how this batch turned out. For a really delicious extra flavor I strongly suggest marinating the steamed seitan in soy sauce and briefly frying it up on an oiled pan.

IMGP8827

IMGP8829

INGREDIENTS:

(Yields 4 servings / 0.47 EUR per serving / 1.86 EUR for all)

1 cup gluten flour (0.80 EUR)

1 cup chickpea flour (0.67 EUR)

1 tbsp vegan chicken broth powder (0.13 EUR)

½ tsp garlic powder (0.03 EUR)

½ tsp smoked paprika (0.03 EUR)

½ tsp salt (0.01 EUR)

½ tsp freshly ground black pepper (0.03 EUR)

1 tsp toasted sesame oil (0.13 EUR)

2 tbsp sunflower seed oil (0.03 EUR)

2/3 cup warm water (–)

IMGP8825

IMGP8826

METHOD:

In a bowl whisk together gluten and chickpea flour, broth powder, garlic powder, paprika, salt and pepper. Just a fair warning – if your broth powder isn’t salty, add in more salt, but mine was really, really salty. Add in sesame oil, sunflower seed oil and water then stir to combine. Once the dough forms up, knead it for a few minutes and flatten into disc.

Wrap the dough up in aluminum foil, then place into a steamer basket and steam for about 45 minutes. After 45 minutes carefully remove and unwrap. You can eat seitan as it is, but as I already suggested, it will taste best when tossed with some soy sauce and briefly fried in a pan to crispiness. Leave any leftover seitan to cool off completely before tightly wrapping it up in cling foil and storing in fridge. You can also freeze it for a much later use.

IMGP8837

Ima već neko vrijeme da sam preko iHerba naručila veganski temeljac sa okusom piletine pa sam odlučila od toga pripremiti što drugo nego vegansku piletinu. Pošto sam seitan već radila doma nekoliko puta, znala sam što treba očekivati. Aroma piletine i nije bila baš tako jako izražena kako sam se nadala – mislim da jednostavno treba dodati još više tog temeljca, ali sam i dalje zadovoljna sa time kako mi je seitan ispao. Za ekstra ukusno jelo toplo vam preporučam da seitan koji ste skuhali na pari dodatno marinirate u soja sosu, pa onda još kratko popržite na nauljenoj tavi.

SASTOJCI:

(Za 4 porcije / 3,49 kn po porciji / 13,96 kn za sve)

1 šalica glutenskog brašna (6,00 kn)

1 šalica brašna od slanutka (5,00 kn)

1 žlica veganskog pilećeg temeljca u prahu (1,00 kn)

½ žličice češnjaka u prahu (0,25 kn)

½ žličice dimljene paprike (0,25 kn)

½ žličice soli (0,01 kn)

½ žličice svježe mljevenog crnog papra (0,25 kn)

1 žličica tostiranog sezamovog ulja (1,00 kn)

2 žlice suncokretovog ulja (0,20 kn)

2/3 šalice tople vode (–)

PRIPREMA:

U zdjelici pomiješajte skupa glutensko i brašno od slanutka, temeljac u prahu, češnjak, papriku, sol i papar. Samo malo upozorenje – ako vam temeljac nije slan, obavezno dodajte još soli, ali moj je bio baš jako, jako slan. Dodajte sezamovo i suncokretovo ulje i vodu, pa promiješajte da se sve sjedini. Kada se tijesto formira, mijesite ga koju minutu i spljoštite u disk.

Čvrsto umotajte disk od tijesta u aluminijsku foliju pa kuhajte na pari 45 minuta. Nakon 45 minuta pažljivo otpakirajte seitan. Možete ga jesti i ovakvog kakav je, ali kao što sam već napisala, meni je tisuću puta ukusniji kada se kratko marinira u soja sosu i onda isprži na tavi da bude hrskav. Sav preostali seitan ostavite da se do kraja ohladi prije nego što ćete ga dobro zamotati u prijanjajuću foliju i spremiti u hladnjak. Ako ga želite koristiti nekad kasnije, možete ga također i smrznuti.

Vegan Seitan Chicken / Veganska seitan piletina

Barley and Apple Breakfast Porridge (vegan) / Jutarnja ječmena kaša s jabukama (veganska)

Crunch Crunch Away, , , , , , , , 6 Comments

We’re kinda low on oats at home at the moment and I am trying to improvise with ingredients we already have on hand, since things so easily accumulate in our fridge and pantry over time. As I mostly eat oatmeal for breakfast, I needed to come up with an alternative and hence made up this barley porridge combo. We also had some sad apples sitting around and they were a welcome and delicious addition to the whole situation.

IMGP8823

INGREDIENTS:

(Yields 4 servings / 0.74 EUR per serving / 2.94 EUR for all)

2 apples (0.40 EUR)

1 tbsp lemon juice (0.07 EUR)

2 tsp ground cinnamon (0.13 EUR)

1 tbsp coconut oil (0.07 EUR)

4 cups cooked barley (0.13 EUR)

2 cups plant based milk (0.80 EUR)

4 tbsp ground flax seeds (0.27 EUR)

4 tbsp sunflower seeds (0.53 EUR)

4 tbsp raisins (0.27 EUR)

4 tbsp date syrup (0.27 EUR)

IMGP8824

METHOD:

Peel, core and dice the apples. Toss with lemon juice and cinnamon then add to a saucepan with coconut oil on medium heat. Cook for about 5-10 minutes, until apples are slightly caramelized and softened. While the apples are cooking assemble the bowls. Divide the ingredients between four bowls, top with cooked apples and finally drizzle everything with date syrup. This also works really well for meal prep, so just reheat it when you plan on eating.

IMGP8820

Trenutno doma loše stojimo sa zobenim pahuljicama, pa pokušavam improvizirati sa sastojcima koji su mi pri ruci, pošto se hrana tijekom vremena lako nakupi u frižideru i špajzi. Kako uglavnom za doručak jedem zobenu kašu, trebala mi je neka alternativa pa sam tako i došla do ove kombinacije sa zobenom kašom. Osim toga, imali smo i neke tužne jabučice koje su na kraju ispale odličan dodatak u cijeloj ovoj priči.

SASTOJCI:

(Za 4 porcije / 5,50 kn po porciji / 22,00 kn za sve)

2 jabuke (3,00 kn)

1 žlica limunovog soka (0,50 kn)

2 žličice cimeta (1,00 kn)

1 žlica kokosovog ulja (0,50 kn)

4 šalice kuhanog ječma (1,00 kn)

2 šalice veganskog mlijeka (6,00 kn)

4 žlice mljevenih sjemenki lana (2,00 kn)

4 žlice suncokretovih sjemenki (4,00 kn)

4 žlice grožđica (2,00 kn)

4 žlice sirupa od datulja (2,00 kn)

PRIPREMA:

Ogulite jabuke, očistite ih od koštica i narežite na kockice. Pomiješajte sa sokom od limuna, pa ubacite u lončić sa kokosovim uljem na srednje jakoj vatri. Kuhajte 5-10 minuta dok jabuke ne omekšaju i blago se ne karameliziraju. Dok se jabuke kuhaju, složite zdjelice. Raspodijelite sve sastojke između četiri zdjelice, dodajte kuhane jabuke i za kraj sve pokapajte sirupom od datulja. Ovo je super jelo i za prirediti unaprijed i ponijeti na posao, pa samo sve skupa ugrijte prije nego što navalite.

Barley and Apple Breakfast Porridge (vegan) / Jutarnja ječmena kaša s jabukama (veganska)

Cabbage and Pea Curry (vegan) / Curry od kupusa i graška (veganski)

Crunch Crunch Away, , , , , , , 2 Comments

I don’t know about you, but I love cooking with cabbage since it is such a cheap, healthy and delicious ingredient. Cabbage is also a pretty sturdy vegetable which can last for ages in the fridge – it just never seems to go bad, which is another reason why I love having it around. This curry is really easy and delicious, so give it a go if you’re in a mood for something aromatic and cozy. We’ve had it served with cooked barley, but rice or any other grain of your choice would work just as well too.

IMGP8834

IMGP8831

INGREDIENTS:

(Yields 6 servings / 0.59 EUR per serving / 2.38 EUR for all)

2 tbsp sunflower seed oil (0.03 EUR)

2 onions (0.20 EUR)

3 carrots (0.30 EUR)

6 garlic cloves (0.20 EUR)

2 tbsp curry powder (0.27 EUR)

1 tsp garlic powder (0.07 EUR)

½ tsp dried red pepper flakes (0.03 EUR)

½ tsp freshly ground black pepper (0.03 EUR)

1 tsp salt (0.01 EUR)

2 bay leaves (0.07 EUR)

½ cabbage head (0.50 EUR)

2 cups frozen peas (0.40 EUR)

2 tbsp tomato paste (0.27 EUR)

½ cup water (–)

IMGP8835

METHOD:

Peel, wash and chop up all the vegetables. Add the oil, onions and carrots to a large pot on high heat and saute for about 5-10 minutes, until everything is slightly caramelized. Add in minced garlic, curry powder, garlic powder, red pepper flakes, black pepper, salt and bay leaves. Give a good stir and cook for just a minute so the spices become fragrant. Add in chopped cabbage, frozen peas, tomato paste and water. Give a good stir, turn down heat and cover with a lid. Simmer covered for about 20 minutes, while stirring occasionally. Taste and adjust seasoning, then serve with a grain of your choice.

IMGP8833

Ne znam kako je kod vas, ali ja baš volim kuhati sa kupusom pošto je on tako jeftin, zdrav i ukusan sastojak. Osim toga, kupus je i jako otporan te u hladnjaku može trajati stvarno dugo – čini se da se nikako ne kvari, te je to još jedan razlog zašto ga volim imati doma. Ovaj curry je jako jednostavan i ukusan, pa ga svakako isprobajte ako ste raspoloženi za nešto toplo i aromatično. Mi smo ga jeli uz kuhani ječam, ali riža ili bilo koja druga žitarica po vašem izboru bi također bila super.

SASTOJCI:

(Za 4 porcije / 4,40 kn po porciji / 17,61 kn za sve)

2 žlice suncokretovog ulja (0,20 kn)

2 luka (1,50 kn)

3 mrkve (2,25 kn)

6 češnjeva češnjaka (1,50 kn)

2 žlice curry praha (2,00 kn)

1 žličica češnjaka u prahu (0,50 kn)

½ žličice sušenog čilija u pahuljicama (0,25 kn)

½ žličice svježe mljevenog crnog papra (0,25 kn)

1 žličica soli (0,01 kn)

2 lovorova lista (0,40 kn)

½ glavice kupusa (3,75 kn)

2 šalice smrznutog graška (3,00 kn)

2 žlice koncentrata od rajčice (2,00 kn)

½ šalice vode (–)

PRIPREMA:

Ogulite, operite i nasjeckajte svo povrće. Stavite veliki lonac na jaku vatru pa u njega dodajte ulje, luk i mrkve. Kuhajte 5-10 minuta, dok se povrće ne karamelizira, pa onda ubacite i sjeckani češnjak, curry, češnjak u prahu, čili, papar, sol i lovor. Dobro promiješajte i kuhajte samo minutu da začini zamiriše. Ubacite u lonac narezani kupus, grašak, koncentrat rajčice i vodu. Dobro promiješajte, smanjite vatru i poklopite. Krčkajte poklopljeno 20-tak minuta uz povremeno miješanje. Kušajte i prilagodite začine pa poslužite uz žitaricu po vašem izboru.

Cabbage and Pea Curry (vegan) / Curry od kupusa i graška (veganski)

No-knead Whole-Wheat Focaccia Buns (vegan) / Focaccia pogačice od integralnog brašna koje se ne mijese (veganske)

Crunch Crunch Away, , , , , 1 Comment

These focaccia buns are super easy to make and are a great and fun alternative when you get tired of regular bread (but let’s get real, I can never get tired of bread, haha). I decided to use whole-wheat flour so they are super dark and earthy and also a bit on the healthier side.

IMGP8741

IMGP8744

INGREDIENTS:

(Yields 2 buns / 0.30 EUR per bun / 0.59 for all)

For the dough:

1 cup all-purpose flour (0.07 EUR)

2 cups whole-wheat flour (0.20 EUR)

1 tbsp gluten flour (0.03 EUR)

1 tsp dry yeast (0.13 EUR)

1 tbsp sugar (0.01 EUR)

1 tsp salt (0.01 EUR)

3 tbsp olive oil (0.13 EUR)

1 cup warm water (–)

Additional:

Flour for dusting (0.01 EUR)

IMGP8739

METHOD:

Prepare the dough the day before. Whisk together all flours, yeast, sugar and salt. Add in olive oil and water then stir to combine. If the dough seems too dry, add in a bit more water. Just be sure that there are no dry patches left. Cover the bowl with cling foil and allow the dough to rest for 24 hours.

The next day preheat the oven to 200°C and line a baking tray with parchment paper. Turn the dough out on a well-floured work surface and briefly knead. Divide into half then shape each halve into a square-ish bun. Transfer the buns to a prepare baking tray, cover them with a clean kitchen towel and allow them to rest in a warm room for another hour. After one hour bake them in a preheated oven for 20-25 minutes, until deep golden brown.

Allow the focaccias to cool down completely on a wire rack before slicing and serving.

IMGP8743

Ove focaccia pogačice su jako jednostavne i lake za pripremiti i super su alternativa za trenutke kada vam je dosadio običan kruh (makar, ako ćemo biti iskreni, meni kruh nikada neće dosaditi, haha). Odlučila sam u pogačice staviti integralno brašno, tako da su ispale baš tamne i bogate, a također su i relativno zadravije od običnog bijelog kruha.

(Za 2 pogačice / 2,23 kn po pogačici / 4,45 kn za sve)

Za tijesto:

1 šalica glatkog brašna (0,50 kn)

2 šalice integralno brašna (1,50 kn)

1 žlica glutenskog brašna (0,25 kn)

1 žličica suhog kvasca (1,00 kn)

1 žlica šećera (0,10 kn)

Dobar prstohvat soli (0,01 kn)

3 žlice maslinovog ulja (0,99 kn)

1 šalice tople vode (–)

Dodatno:

Brašno za posipanje (0,10 kn)

PRIPREMA:

Tijesto pripremite dan prije. Pomiješajte sva brašna, kvasac, šećer i sol. Dodajte maslinovo ulje i vodu, pa promiješajte dobro da se sve sjedini. Ako vam se tijesto čini pretvrdo, dodajte još mrvicu vode, samo pazite da nigdje ne ostanu suhe grude. Posudu sa tijestom pokrijte prijanjajućom folijom i ostavite da se tijesto diže 24 sata.

Sljedećeg dana zagrijete pećnicu na 200°C, a protvan obložite papirom za pečenje. Tijesto iskrenite na dobro pobrašnjenu radnu plohu i kratko promijesite. Podijelite na dva jednaka dijela, pa svaku polovicu oblikujte koliko je moguće u četvrtastu pogačicu. Pogačice stavite na pripremljen protvan, pa ih pokrijte čistom krpom i ostavite da se dižu još jedan sat u toploj prostoriji. Nakon jednog sata ubacite pogačice u zagrijanu pećnicu, te pecite 20-25 minuta, dok ne budu duboke zlatno-smeđe boje.

Pustite focaccie da se skroz ohlade na rešetci prije nego ih razrežete i poslužite.

No-knead Whole-Wheat Focaccia Buns (vegan) / Focaccia pogačice od integralnog brašna koje se ne mijese (veganske)

Creamy Mushroom, Cauliflower and Bean Soup (vegan) / Krem juha od gljiva, cvjetače i graha (veganska)

Crunch Crunch Away, , , , , , , , , 2 Comments

Whenever I’m in doubt about what I want to eat, I know that I can never go wrong with a bowl of delicious soup. This one is fortified with cannellini beans, which makes it super hearty and filling. I’m definitely craving lighter foods now that the holidays and all the festivities are over, so this soup gives my tummy a much needed break.

IMG_2348

INGREDIENTS:

(Yields 6 servings / 0.75 EUR per serving / 4.51 EUR for all)

2 tbsp sunflower seed oil (0.03 EUR)

300 grams of oyster mushrooms (2.00 EUR)

1 large onion (0.10 EUR)

400 grams of frozen cauliflower (1.00 EUR)

1 can of cannellini beans (0.67 EUR)

1 tsp garlic powder (0.07 EUR)

1 tsp salt (0.01 EUR)

1 tsp freshly ground black pepper (0.07 EUR)

1 bay leaf (0.03 EUR)

2 tbsp dried parsley (0.13 EUR)

6 cups of veggie broth (0.40 EUR)

IMG_2345

METHOD:

Wash the mushrooms and tear them up in strips. Peel and dice the onion. Add the oil and the mushrooms to a large pot on medium-high heat and cook for about 10 minutes until caramelized. After ten minutes add in the diced onion and cook for about five minutes to soften. Then add in the cauliflower, cannellini beans, garlic powder, salt, black pepper, bay leaf, parsley and veggie broth. Bring to a rolling boil, reduce heat and simmer with a lid cracked open for about 20 minutes.

After 20 minutes turn off heat and fish out and discard the bay leaf. Pulse the soup through with an immersion blender until creamy and smooth. If you’d like to keep some texture, set some chunks aside before pulsing. Taste and adjust seasonings, then serve. This soup also reheats great and is an excellent option for meal prep. Some fresh croutons would also go wonderfully with it.

IMG_2346

Kada god imam nekih dilema oko toga što bih jela, znam da nikada neću pogriješiti sa nekom finom juhicom. Ova u nastavku je još podebljana sa bijelim grahom, tako da je baš izdašna i zasitna. Sada kad su nam prošli blagdani i slavlja, definitivno mi se jede laganija hrana, a sa ovom sam juhom i svojem trbuhu dala priliku da se malo odmori.

SASTOJCI:

(Za 6 porcija / 5,61 kn po porciji / 33,66 kn za sve)

2 žlice suncokretovog ulja (0,20 kn)

300 g bukovača (15,00 kn)

1 veliki luk (0,75 kn)

400 g smrznute cvjetače (7,50 kn)

1 konzerva bijelog graha (5,00 kn)

1 žličica češnjaka u prahu (0,50 kn)

1 žličica soli (0,01 kn)

1 žličica svježe mljevenog crnog papra (0,50 kn)

1 lovorov list (0,20 kn)

2 žlice sušenog peršina (1,00 kn)

6 šalica povrtnog temeljca (3,00 kn)

PRIPREMA:

Operite gljive i natrgajte ih na trakice. Ogulite i nasjeckajte luk. Ulje i gljive ubacite u veliki lonac na srednje jakoj vatri, pa ih kuhajte desetak minuta da se blago karameliziraju. Nakon desetak minuta dodajte i luk, te sve kuhajte još pet minuta da omekša. Onda dodajte cvjetaču, grah, češnjak, sol, papar, lovor, peršin i temeljac. Pustite da zavrije, smanjite vatru te krčkajte sa odškrinutim poklopcem 20-tak minuta.

Nakon 20 minuta maknite s vatre, ispecajte i bacite lovorov list, te juhu propasirajte štapnim mikserom dok ne bude glatka. Ako želite malo teksture u juhi, prije pasiranja odgrabite na stranu malo gustiša. Kušajte i prilagodite začine, pa poslužite. Ova juha se super podgrijava pa je odlična opcija za skuhati unaprijed i ponijeti na posao. Također, izvrsno bi išla i poslužena sa svježim domaćim krutonima.

Creamy Mushroom, Cauliflower and Bean Soup (vegan) / Krem juha od gljiva, cvjetače i graha (veganska)

Cacao and Apple Sauce Granola (vegan) / Granola sa kakaom i pireom od jabuka (veganska)

Crunch Crunch Away, , , , , , , , , Leave a comment

The end of the year means that I am cleaning out my pantry and using up all the odd bits and pieces I might have lingering around. Granola is always a perfect project for such situations since it is so customizable and flexible.

IMGP8778

IMGP8774

INGREDIENTS:

(Yields 8 servings / 0.44 EUR per serving / 3.48 EUR for all)

2 cups apple sauce (0.67 EUR)

¼ cup coconut oil (0.40 EUR)

Pinch of salt (0.01 EUR)

4 cups rolled oats (0.53 EUR)

2 tbsp raw cacao powder (0.27 EUR)

2 tsp ground cinnamon (0.13 EUR)

½ cup ground flax seeds (0.27 EUR)

½ cup sunflower seeds (0.53 EUR)

½ cup pumpkin seeds (0.67 EUR)

IMGP8775

METHOD:

Preheat the oven to 175°C and line a baking sheet with parchment paper. Whisk apple sauce, coconut oil and salt in a large bowl then add in the oats, cacao powder, cinnamon, flax seeds, sunflower seeds and pumpkin seeds. Stir well to combine, making sure that everything is well coated with apple sauce. I find that it’s just easiest to get in there with my hands. Spread the granola evenly on a prepared baking sheet and bake for 30-40 minutes, while stirring once halfway though. Allow the granola to cool down completely on its baking sheet before transferring to an airtight container. Keep the granola in a cool, dry place where it can hold on for weeks.

IMGP8777

Kraj godine znači da čistim kuhinju i špajzu te pokušavam iskoristiti razne ostatke ovoga i onoga koji mi se povlače naokolo. Granola je uvijek odličan projekt za takve situacije jer je tako lako prilagodljiva i fleksibilna.

SASTOJCI:

(Za 8 porcija / 3,25 kn po porciji / 26.01 kn za sve)

2 šalice pirea od jabuka (5,00 kn)

¼ šalice kokosovog ulja (3,00 kn)

Prstohvat soli (0,01 kn)

4 šalice krupnih zobenih pahuljica (4,00 kn)

2 žlice sirovog kakao praha (2,00 kn)

2 žličice cimeta u prahu (1,00 kn)

½ šalice mljevenih sjemenki lana (2,00 kn)

½ šalice suncokretovih sjemenki (4,00 kn)

½ šalice bučinih sjemenki (5,00 kn)

PRIPREMA:

Zagrijte pećnicu na 175°C te obložite protvan papirom za pečenje. U velikoj zdjeli pomiješajte skupa pire od jabuke, kokosovo ulje i sol, pa ubacite unutra zobene pahuljice, kakao, cimet, lan, suncokretove i bućine sjemenke. Dobro promiješajte da sve bude obloženo pireom od jabuke. Meni je nekako najjednostavnije zasukati rukave i navaliti rukama. Raširite granolu u jednoličnom sloju na pripremljenom protvanu i pecite 30 – 40 minuta, s time da na pola pečenja jednom sve dobro promiješate. Pustite da se granola skroz ohladi na protvanu prije nego ju premjestite u hermetički zatvorenu posudu. Granolu čuvajte na suhom, hladnom mjestu gdje će vam držati tjednima.

Cacao and Apple Sauce Granola (vegan) / Granola sa kakaom i pireom od jabuka (veganska)

Homemade Ginger Garlic Paste (vegan) / Pasta od đumbira i češnjaka (veganska)

Crunch Crunch Away, , , , , , Leave a comment

While ginger garlic paste is a staple in Indian cuisine, I find that it’s also a great staple to simply have lying around and adding to any aromatic dishes. Another thing worth mentioning are the health benefits of both garlic and ginger, so this paste is an excellent immune system booster, especially in there cold months when we all need a little bit of extra help.

IMGP8795

INGREDIENTS:

(1.10 EUR)

2 garlic bulbs (0.67 EUR)

Thumb-sized piece of ginger (0.40 EUR)

2 tbsp sunflower seed oil (0.03 EUR)

IMGP8792

METHOD:

Peel and roughly chop garlic and ginger, then add to a food processor with oil and pulse until completely smooth. Store in an airtight container in fridge, where the paste can last up to a month.

IMGP8794

Pasta od đumbira i češnjaka je jedan od bitnijih sastojaka u indijskoj kuhinji, no po meni je ona odlična za imati uvijek pri ruci i po potrebi ubaciti u sva aromatična jela. Ono što je također bitno za naglasiti je da su i đumbir i češnjak poznati po svojim ljekovitim svojstvima, tako da je ova pasta ujedno i odlična za vaš imunitet. A mislim da nam sada u hladnijim mjesecima svima može dobro doći malo dodatne pomoći po pitanju zdravlja.

SASTOJCI:

(8,20 kn)

2 glavice češnjaka (5,00 kn)

Komad đumbira veličine palca (3,00 kn)

2 žlice suncokretovog ulja (0,20 kn)

PRIPREMA:

Ogulite i grubo narežite češnjak i đumbir. Ubacite u multipraktik skupa sa uljem, pa pulsirajte dok pasta ne bude skroz glatka. Čuvajte u hladnjaku u hermetički zatvorenoj posudi, gdje pasta može trajati i do mjesec dana.

Homemade Ginger Garlic Paste (vegan) / Pasta od đumbira i češnjaka (veganska)

No-knead Ciabatta (vegan) / Ciabatta (šlapica) koja se ne mijesi (veganska)

Crunch Crunch Away, , , , , Leave a comment

There’s something really satisfying within a loaf of freshly baked bread. Everybody always mentions the smell and I have to agree, the smell is magical. The way it starts slowly creeping out of the oven while the bread still bakes and then lingers around for hours more. I just love it.

I admit, I’ve been a bit lazy when it comes to bread baking lately. But this bread was such a huge, delicious success that I know I’ll be back on track with my bread baking adventures. The only thing you really need in abundance for this recipe is resting time. But, other than that, it is such low maintenance and easy bread that really, there are no acceptable excuses for not making it.

IMGP8769

IMGP8772

INGREDIENTS:

(Yields 1 large ciabatta / 0.33 EUR)

For the dough:

2 and ½ cups all-purpose flour (0.17 EUR)

1 tsp dry yeast (0.13 EUR)

1 tbsp sugar (0.01 EUR)

1 and ½ tsp salt (0.01 EUR)

1 cup warm water (–)

Additional:

Flour for dusting (0.01 EUR)

IMGP8746

IMGP8750

METHOD:

In a big bowl whisk together flour, yeast, sugar and salt. Add warm water and stir to combine. The dough will be sticky and really soft, but don’t worry as it’s all going to work out in the end. Cover the bowl with cling foil and allow the dough to rest for 12-18 hours in a warm and draft-free place. I like placing the bowl in a turned-off oven to let the dough do its thing.

The next day the dough should be big and bubbly with a tangy smell. Turn the dough out on a well-floured work surface. Use a dough scraper to just fold the dough over a dozen times, shape it into a ciabatta (or really, just a blob) and place on a parchment lined baking tray. Sprinkle the ciabatta with flour, cover with a clean kitchen towel and allow it to rest for an hour.

While the dough is resting, preheat the oven to 220°C. After an hour transfer the dough in the oven with its baking tray and bake for 25-30 minutes, until ciabatta is deep golden brown. Immediately transfer to a wire rack and cool completely before slicing.

IMGP8771

Ima nekog jako velikog zadovoljstva u svježe pečenoj štruci kruha. Svi kažu da je tajna u mirisu, a i ja se sa time također moram složiti. Taj miris kruha koji se polako krene širiti još iz pećnice, pa onda još ostaje lebdjeti u zraku satima nakon što je kruh gotov, jednostavno je neodoljiv.

No priznajem, u zadnje sam vrijeme bila nešto lijena kada je u pitanju pečenje kruha. Međutim, ova ciabatta bila je takav ogroman i ukusan uspjeh, da me ponukala da se ponovno vratim u režim pečenja. Jedina stvar koju ćete ovdje trebati u većim količinama je vrijeme dok čekate da se tijesto digne. Ali osim toga, ovo je tako jednostavan i nimalo zahtjevan recept, pa nemate nikakve izlike.

SASTOJCI:

(Za 1 veću ciabattu / 2,42 kn)

Za tijesto:

2 i ½ šalice glatkog brašna (1,25 kn)

1 žličica suhog kvasca (1,00 kn)

1 žlica šećera (0,05 kn)

1 i ½ žličica soli (0,02 kn)

1 šalica tople vode (–)

Dodatno:

Brašno za posipanje (0,10 kn)

PRIPREMA:

U velikoj zdjeli pomiješajte brašno, kvasac, šećer i sol. Dodajte toplu vodu i dobro promiješajte da se sve sjedini. Tijesto će biti ljepljivo i jako mekano, ali budite bez brige jer će na kraju sve ispasti okej. Posudu sa tijestom pokrijte prijanjajućom folijom i ostavite da miruje 12-18 sati na toplom mjestu bez propuha. Meni je nekako najbolje staviti tijesto u ugašenu pećnicu da tamo u miru odradi svoje.

Sljedećeg bi dana tijesto trebalo biti veliko i puno mjehurića, te imati kiselkast miris. Iskrenite tijesto na dobro pobrašnjenu radnu plohu, pa ga samo desetak puta preklopite strugalicom. Oblikujte u ciabattu (ili nešto nalik tome) i stavite na papirom za pečenje obložen protvan. Ciabattu posipajte brašnom, pokrijte čistom krpom i pustite da tako odmara jedan sat.

Dok tijesto odmara zagrijte pećnicu na 220°C. Nakon jednog sata preselite ciabattu skupa sa protvanom u zagrijanu pećnicu te pecite 25-30 minuta, dok ne bude lijepe zlatno-smeđe boje. Kad je gotova, odmah ju preselite na rešetku i pustite da se tako do kraja ohladi prije nego ju krenete rezati i poslužite.

No-knead Ciabatta (vegan) / Ciabatta (šlapica) koja se ne mijesi (veganska)

Carrot and Parsnip Coconut Soup (vegan) / Krem juha od mrkve, pastrnjaka i kokosa (veganska)

Crunch Crunch Away, , , , , , , , Leave a comment

You’ve probably noticed by now that creamy soups are definitely my thing. They are usually quite easy to make, so I’ll whip up a big pot at least once a week. Paired with a crispy chunk of some tasty bread and maybe a salad, such soups make a well-rounded meal for me. They also reheat great and are therefore an excellent meal-prep option. The combo of earthy carrots and parsnips with sweet coconut in this iteration is splendid, so do give it a go if you’re into delicious creamy soups.

IMGP8657

IMGP8653

INGREDIENTS:

(Yields 6 servings / 0.97 EUR per serving / 5.82 EUR for all)

2 tbsp sunflower seed oil (0.03 EUR)

1 large onion (0.75 EUR)

8 carrots (0.80 EUR)

4 parsnips (1.60 EUR)

4 garlic cloves (0.13 EUR)

1 tsp salt (0.01 EUR)

½ tsp freshly ground black pepper (0.03 EUR)

½ tsp dried red pepper flakes (0.03 EUR)

1 tsp sweet Hungarian paprika (0.03 EUR)

1 tsp smoked paprika (0.07 EUR)

1 tsp curry powder (0.07 EUR)

2 tbsp tomato paste (0.27 EUR)

6 cups veggie broth (0.40 EUR)

1 can full fat coconut milk (1.60 EUR)

IMGP8656

METHOD:

Peel, wash and chop up all the veggies. Add the oil, onion, carrots and parsnips to a large pot on high heat and saute for about ten minutes, until the veggies are slightly caramelized. Add in minced garlic, salt, black pepper, red pepper flakes, Hungarian and smoked paprika and curry powder. Give a good stir and cook for just a minute to activate the spices. Now add in the tomato paste, veggie broth and coconut milk. Bring to a rolling boil, reduce heat and simmer with a lid cracked open for about 20 minutes.

After 20 minutes turn off heat and attack with an immersion blender. Pulse the soup until smooth and creamy. Serve warm.

IMGP8658

Do sada ste već vjerojatno zaključili da volim krem juhe. Što nije nimalo čudno, pošto ih je obično lako za pripremiti pa nam ja barem jednom tjedno skuham veliki lonac. Kada se takva juha spari sa komadom finog, hrskavog kruha i još nekom salatom, za mene je to onda cijeli zaokruženi obrok. S obzirom da se taj tip juha i dobro podgrijava, odlična je opcija za spremiti unaprijed i ponijeti na posao. Kombinacija dubokih zemljanih aroma mrkve i pastrnjaka sa slatkim kokosom u ovoj iteraciji je izvrsna, pa definitivno isprobajte recept ako ste ljubitelj finih, kremastih juhica.

SASTOJCI:

(Za 6 porcija / 6,45 kn po porciji / 38,71 kn za sve)

2 žlice suncokretovog ulja (0,20 kn)

1 veliki luk (0,75 kn)

8 mrkvi (6,00 kn)

4 pastrnjaka (12,00 kn)

4 češnja češnjaka (1,00 kn)

1 žličica soli (0,01 kn)

½ žličice svježe mljevenog crnog papra (0,25 kn)

½ žličice sušenog čilija u pahuljicama (0,25 kn)

1 žličica slatke crvene paprike (0,25 kn)

1 žličica dimljene paprike (0,50 kn)

1 žličica curry praha (0,50 kn)

2 žlice koncentrata od rajčice (2,00 kn)

6 šalica povrtnog temeljca (3,00 kn)

1 konzerva punomasnog kokosovog mlijeka (12,00 kn)

PRIPREMA:

Operite, ogulite i nasjeckajte svo povrće. Ulje, luk, mrkvu i pastrnjak stavite u lonac na jakoj vatri, pa dinstajte desetak minuta da se sve blago karamelizira. Dodajte sjeckani češnjak, sol, papar, čili, slatku i dimljenu papriku te curry prah. Dobro sve promiješajte i kuhajte samo minutu da se začini aktiviraju. Sada ubacite i koncentrat rajčice, temeljac i kokosovo mlijeko. Pustite da zavrije, smanjite vatru te kuhajte sa odškrinutim poklopcem 20-tak minuta.

Nakon dvadesetak minuta maknite sa vatre i krenite u ofenzivu sa štapnim mikserom. Pulsirajte dok juha ne bude glatka i kremasta. Poslužite toplo.

Carrot and Parsnip Coconut Soup (vegan) / Krem juha od mrkve, pastrnjaka i kokosa (veganska)

Mixed Mushroom, Spinach and Barley Stew (vegan) / Varivo od miješanih gljiva, špinata i ječma (vegansko)

Crunch Crunch Away, , , , , , , , , , Leave a comment

For all mushroom lovers out there, here’s a delicious and filling stew which is super easy to make and also freezer friendly. Sadly, we ate our whole stash already, but I could definitely persuade myself into cooking up another batch.

IMGP8722

INGREDIENTS:

(Yields 6 generous servings / 1.08 EUR per serving / 6.50 EUR for all)

2 tbsp sunflower seed oil (0.03 EUR)

1 large onion (0.10 EUR)

2 carrots (0.20 EUR)

2 tbsp vegan butter (0.27 EUR)

250 grams of oyster mushrooms (1.33 EUR)

250 grams of cremini mushrooms (1.33 EUR)

100 grams of shiitake mushrooms (1.00 EUR)

4 garlic cloves (0.13 EUR)

1 and ½ cups barley (0.20 EUR)

2 tbsp tomato paste (0.27 EUR)

1 tsp salt (0.01 EUR)

1 tsp freshly ground black pepper (0.07 EUR)

Good pinch of dried red pepper flakes (0.02 EUR)

1 tsp garlic powder (0.07 EUR)

1 tsp dried oregano (0.07 EUR)

6 cups of veggie broth (0.40 EUR)

400 grams of frozen leafy spinach (1.00 EUR)

IMGP8721

METHOD:

Peel, wash and chop up all the veggies and mushrooms. Add oil, onion and carrots to a large pot on high heat and saute for about five minutes to slightly caramelize. Add in vegan butter and all of the mushrooms. Stir and cook for 10-15 minutes until the mushrooms are cooked down and lightly browned. Now add in minced garlic, barley, tomato paste, salt, black pepper, red pepper flakes, garlic powder, dried oregano and veggie broth. Bring to a rolling boil, reduce heat and simmer with a lid cracked open for 30 minutes, until the barley is cooked through.

Once the barley is cooked, turn off heat and stir in frozen spinach. Put the lid back on and let the stew sit for about 10 minutes, so the spinach cooks from residual heat. Give a good final stir and serve immediately. This dish also freezes and reheats great, so don’t be shy and be sure to cook up a nice big batch. You’ll definitely thank yourself later.

IMGP8720

Za sve vas ljubitelje gljiva, evo vam recept za jedno prefino i zasitno varivo koje, ne samo da je jednostavno za pripremiti, već se i super smrzava. Na žalost, mi smo slistili naše zalihe, ali definitivno bih samu sebe mogla uvjeriti da skuham još jednu turu.

SASTOJCI:

(Za 6 izdašnih porcija / 8,10 kn po porciji / 48,61 kn za sve)

2 žlice suncokretovog ulja (0,20 kn)

1 veliki luk (0,75 kn)

2 mrkve (1,50 kn)

2 žlice veganskog maslaca (2,00 kn)

250 g bukovača (10,00 kn)

250,00 g smeđih šampinjona (10,00 kn)

100 g shiitaka (7,50 kn)

4 češnja češnjaka (1,00 kn)

1 i ½ šalica ječma (1,50 kn)

2 žlice koncentrata od rajčice (2,00 kn)

1 žličica soli (0,01 kn)

1 žličica svježe mljevenog crnog papra (0,50 kn)

Dobar prstohvat sušenog čilija u pahuljicama (0,15 kn)

1 žličica češnjaka u prahu (0,50 kn)

1 žličica sušenog origana (0,50 kn)

6 šalica povrtnog temeljca (3,00 kn)

400 g smrznutog špinata u listovima (7,50 kn)

PRIPREMA:

Operite, ogulite i nasjeckajte svo povrće i gljive. Ulje, luk i mrkve stavite u veliki lonac na jakoj vatri i dinstajte jedno pet minuta da se sve blago karamelizira. Dodajte maslac i sve gljive. Dobro promiješajte i kuhajte jedno 10-15 minuta dok tekućina iz gljiva ne ispari i gljive se blago zapeku. Sada dodajte sjeckani češnjak, ječam, koncentrat rajčice, sol, papar, čili, češnjak u prahu, origano i temeljac. Pustite da zavrije, smanjite vatru i krčkajte sa odškrinutim poklopcem oko pola sata, dok ječam ne bude kuhan.

Kada je ječam kuhan, maknite lonac s vatre i umiješajte smrznuti špinat. Ponovno poklopite i ostavite tako desetak minuta da se špinat skuha od topline u loncu. Za kraj sve još jednom promiješajte i odmah poslužite. Ovo se jelo super smrzava i podgrijava, pa se nemojte ustručavati skuhati više. Vjerujte mi, vaše buduće ja biti će vam zahvalno.

Mixed Mushroom, Spinach and Barley Stew (vegan) / Varivo od miješanih gljiva, špinata i ječma (vegansko)